Jakarta, Aktual.co — Apakah Anda termasuk mempunyai riwayat tekanan darah tinggi? Bila Anda sudah mencoba berbagai obat, namun tidak sembuh, Anda bisa mencoba asupan berikut ini. Ya, susu yang ada di lemari es yang Anda minum setiap hari, bermanfaat dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
Anda mungkin pernah mendengar, bahwa garam berkhasiat dalam meningkatkan tekanan darah. Tapi, banyak dari Anda belum mengetahui bahwa ada makanan atau minuman tertentu yang harus dikonsumsi dalam mencegah hipertensi. Salah satunya, susu dalam bentuk kemasan, yang berguna untuk tubuh Anda.
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari Monsah University, Australia, yang melibatkan 45.000 orang dewasa, dimana mereka mengasup susu, dan ternyata hasilnya menakjubkan.
Hasil riset menyatakan, orang yang mengonsumsi susu rendah lemak terhindar dari resiko hipertensi dibandingkan dengan mereka yang jarang minum susu.
Orang yang tidak minum kurang lebih 2-3 porsi produk susu setiap harinya seperti direkomendasikan oleh pakar kesehatan, maka lebih rentan terkena serangan jantung mendadak.
Nutrisi yang terkandung dalam produk susu berkhasiat menurunkan tekanan darah. Susu juga mengandung kalium, kalsium dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein tertentu yang terkandung dalam susu seperti peptida bioaktif berdampak positif dalam mengontrol tekanan darah.
Maka dari itu, kami sarankan, konsumsi susu setiap pagi, karena banyak sekali manfaat yang Anda butuhkan, demikian Stylecraze melaporkan.
Artikel ini ditulis oleh:
