Jakarta, Aktual.com — Setelah penatnya seharian berkativitas, tentunya Anda menginginkan tidur yang berkualitas, agar tubuh Anda bisa fit kembali untuk keesokan harinya.
Tahukah Anda banyak yang mengatakan, bahwa tidur telanjang itu merupakan hal baik dibanding kita memakai pakaian? Seperti dijelaskan dalam laman Boldsky, ada beberapa hal baik jika Anda tidur tanpa busana, terutama baik untuk kesehatan.
Pertama, Anda akan merasa tidur lebih nyenyak. Karena penelitian membuktikan bahwa ketika seseorang tidur, membutuhkan lingkungan yang sejuk, ketika kita tidak memakai busana dan langsung dibaluti selimut hangat. Ini membuat Anda merasa sangat nyenyak.
Kedua, memberi kesempatan kulit Anda untuk bernafas. Selama satu hari full (seharian penuh) tentunya kita tak lepas dari pakaian, terkecuali saat kita mandi. Hal tersebut sama saja kita tidak memberikan kesempatan pada kulit kita untuk bernafas. Ini buruk bagi wanita.
Mengenakan pakaian perangkap jamur dan bakteri di tubuh Anda, yang pada akhirnya menyebabkan penyebaran dimana-mana. Tidur telanjang bisa mengurangi resiko infeksi tersebut
Ketiga, tidur telanjang bersama pasangan dapat menghilangkan stres. Ini adalah fakta yang diketahui bahwa berpelukan atau aktivitas fisik dengan pasangan Anda tentu sangat baik bagi kesehatan Anda. Tapi, tidur memamerkan itu semua juga membantu Anda membuat hal-hal semua lebih baik.
Keempat, membuat hubungan Anda bersama pasangan lebih romantis. Sebuah survei yang dilakukan terhadap 1.000 pasangan yang telah menikah di Inggris pada tahun 2014 mengungkapkan, bahwa pasangan yang pergi tidur telanjang jauh lebih bahagia dalam hubungan mereka ketimbang memakai piyama mereka.
Lebih 57 persen dari pasangan yang tidur tanpa busana mengatakan, bahwa mereka puas dalam hubungan seksual mereka. Sementara itu, hanya 48 persen dari orang-orang yang akan memakai piyama. Ini membantu Anda merasa lebih dekat dengan pasangan Anda, maka membuat ikatan Anda menjadi lebih istimewa
Kelima, tidur telanjang membantu menjaga berat badan. Saat tidur, tingkat pertumbuhan Anda meningkat. Sementara itu, kortisol tingkat stres menurun. Di pagi hari kortisol Anda meningkat untuk memberikan energi untuk memulai hari Anda.
Namun, jika Anda tidak memberikan tubuh Anda kesempatan untuk menurunkan tingkat stres, lebih memungkinkan untuk pergi, untuk sesuatu yang pasti tidak begitu sehat.
Artikel ini ditulis oleh:
