Jakarta, Aktual.co — Waktu sendirian tentu saja berbeda dari kesepian, yang membawa beberapa risiko kesehatan, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung dan depresi. Tapi, disisi lain ‘me time’ adalah ide yang cukup mengagumkan bagi sebagian yang lain.
Sendirian akan membuat Anda lebih kreatif.
“Puluhan tahun penelitian telah secara konsisten menunjukkan bahwa kelompok brain storming memikirkan ide-ide jauh lebih sedikit daripada orang-orang yang bekerja sendiri,” ujar Keith Sawyer, Psikolog dari Washington University.
Kesendirian mungkin juga membuat bekerja lebih ekstra.
Mungkin Anda ingat, proyek kelompok di sekolah? Ada yang disebut dengan konsep “kemalasan sosial” atau asumsi bahwa sedikit usaha harus diberikan karena lebih dari satu orang yang terlibat.
Mengambil tugas sendiri mungkin cara terbaik untuk menyelesaikannya dengan cepat serta efisien. Jika Anda seorang introvert, waktu sendirian adalah kunci untuk kebahagiaan.
Bukan rahasia umum, bahwa ‘introvert’ berinteraksi secara berbeda dengan dunianya dan salah satu hal yang paling penting untuk ‘introvert’ adalah mengambil waktu sendiri.
Mengambil kegiatan sendiri juga dapat membantu kita bertemu orang baru. Sementara itu, menghabiskan waktu sendiri juga bisa membantu menghilangkan depresi, terutama pada remaja. Serta bisa melakukan apa yang sebenarnya Anda ingin lakukan.
Artikel ini ditulis oleh:
