Jakarta, Aktual.co — Usai melewati masa persalinan, biasanya tubuh wanita bertambah berat. Namun, ada juga sebagian kaum hawa yang sukses memperoleh tubuh indahnya (langsing), pasca melewati proses persalinan tersebut.
Bahkan, beberapa wanita rela melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh idealnya tersebut bisa kembali seperti semula. Berikut beberapa cara alami yang bisa Anda terapkan untuk memperoleh perut kencang dan rata pasca melahirkan.
Perawatan Internal
1. Misalnya, Anda bisa melakukannya dengan mengonsumsi minuman berupa teh herbal atau jamu yang mengandung bahan yang dapat melancarkan perencanaan dan peredaran darah. Biasanya cara tersebut dapat mengembalikan kulit perut menjadi kencang.
2. Hindari makanan berlemak dan berkabohidrat tinggi.
3. Perbanyak mengonsumsi makanan berprotein, seperti ikan laut, daging ayam, putih telur, dan kacang-kacangan.
4. Perbanyak makanan buah-buahan dan sayuran segar.
5. Hindari makanan camilan dan makanan atau minuman mengandung alkohol.
6. Minum air putih sebanyak mungkin.
7. Minum kapsul anti selulit.
8. Berolahraga secara teratur.
9. Buat keseimbangan antara bekerja, dan rekreasi, serta selalu berpikiran positif
Perawatan Eksternal
1.Lakukan scrubbing untuk mengangkat sel-sel mati yang menyumbat pori-pori. Cara ini membantu mengurangi garis-garis yang ada di perut.
2. Lakukan pemijatan di daerah perut dengan minyak zaitun untuk membantu menghancurkan lemak di perut.
3. Oleskan krim antiselulit.
4. Lakukan body steam atau mandi sauna. Cara lain dengan merampingkan perut.
5. Sebagian wanita telah melakukan terapi akupuntur atau tusuk jarum. Kiat ini bertujuan untuk merangsang otak menahan lapar dan seharusnya dilakukan secara berkala.
6. Liposuction yaitu penyedotan lemak di bawah kulit. Cara ini dilakukan oleh dokter ahli dan membutuhkan biaya yang tinggi.
Artikel ini ditulis oleh:
