Jakarta, Aktual.co — Rempah-rempah tidak hanya membuat makanan menjadi terasa nikmat. Beberapa rempah-rempah juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Rempah ini juga bisa menurunkan berat badan dan membuat tubuh Anda sehat.
Jade Teta bersama Keoni Teta dalam buku terbaru mereka, “The Metabolic Secret to Target Stubborn Fat and Fix Your Problem Areas” menjelaskan, terdapat rempah-rempah persediaan dapur sebagai tambahan makanan yang membuat tubuh sehat.
Di antaranya, cuka sangat bagus untuk pencernaan serta dapat menurunkan kadar gula darah dan merespon insulin ketika ditambahkan ke makanan tinggi zat pati ini. Selain itu, juga digunkan sebagai saus pada salad. Anda juga bia menambahkannya ke dalam oatmeal dan smoothie di pagi hari.
Sementara itu, kunyit sangat bagus untuk mengurangi peradangan. Rempah jahe juga berkhasiat mengurangi peradangan serta membantu fungsi pencernaan. Secangkir teh jahe membuat tubuh Anda terasa lebih baik setelah makan siang.
Selain itu, bawang putih merupakan sumber belerang, yang membantu detoksifikasi. Di dalamnya, juga terdapat antibody seperti, antivirus dan antibakteri. Bubuk bawang merah, serta bawang putih juga dapat membantu dalam detoksifikasi, karena mengandung quercetin antioksidan.
Tak hanya itu, lemon dan lada juga telah terbukti untuk meningkatkan efek metabolisme, dan rosemary sangat bagus untuk kesehatan jantung dan menstabilkan tekanan darah.
Jenis rempah daun, seperti sereh mengandung zat antioksidan. Daun basil adalah ramuan yang sangat baik bagi jantung sehat. Juga berguna sebagai antioksidan dan bahkan memiliki beberapa efek antimikroba.
Terakhir, cabai hijau besar juga memiliki sifat antioksidan yang mengesankan dan juga bisa sebagai antijamur alami.
Artikel ini ditulis oleh:
