Jakarta, Aktual.co — Bagi Anda yang pernah menonton film animasi ‘Happy Feet’, pasti Anda sudah mengetahui tentang seekor pinguin yang lihai memainkan bunyi dengan tepakan kakinya. Itulah yang disebut ‘tap dance’.
Dan tahukah Anda apa saja manfaat dari ‘tap dance’?
Tap dance merupakan aktivitas kardiovaskular, bekerjanya jantung dan paru-paru. Dance ini membantu seseorang membangun stamina selama periode waktu tertentu.
Disamping itu, tarian ini juga membantu kaki dan mengembangkan kekuatan otot, terutama di paha, paha depan dan betis.
Membantu penurunan berat badan karena gerakan, bahkan sesi tari selama 15 menit begitu melelahkan.
Tap dance berkhasiat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Tak seperti balet yang sangat ketat pada bentuk dan postur, tap dance yakni tarian ‘santai’ sekaligus menyenangkan.
Untuk diketahui, ‘tap dance’ adalah suatu bentuk tarian yang ditandai dengan menggunakan sepatu serta lantai kayu sebagai instrumen perkusinya. Ciri khas tap dance tentu saja terletak sepatu dan sol sepatunya.
Alas kaki tap dance dibuat secara khusus demi menghasilkan bunyi lantai dari tekanan sepatu. Tap dance muncul di Irlandia pada pertengahan tahun 1800 silam. Seni tarian ini berawal dari tarian para budak kulit hitam seperti Juba, pada upacara keagamaan di Afrika.
Artikel ini ditulis oleh:
