Jakarta, Aktual.co — Apakah Anda menginginkan gigi putih bersih dan sehat? Atau-kah Anda pernah mengalami gusi berdarah saat menyikat gigi? Bila jawabnya “Ya” mungkin ada yang salah saat Anda menyikat gigi sehari-hari. Terkadang, kita cenderung melakukan kesalahan tanpa kita sadari.
Berikut adalah tips cara menyikat gigi yang benar, demikian seperti dilansir dari Stylecraze, Senin (12/1).
Pilih sikat gigi
Pilih sikat gigi yang tepat untuk mulut Anda. Richard H. Price, DMD. Menyarankan, untuk memilih sikat yang pas untuk mulut kita. Dan, pilihlah bulu sikat yang halus.
Waktu sikat gigi
Menurut para ahli, Anda harus menyikat gigi setidaknya tiga kali dalam sehari. Janganlah terpatok pada sistem dua kali sehari. Dan, juga sikaltlah selama minimal 2 menit. Metode terbaik yaitu, dengan membagi menjadi empat bagian saat menyikat gigi, menghabiskan setengah menit pada setiap sesi.
Batasan saat menyikat
Jangan menyikat lebih dari tiga kali dalam sehari. Terlalu banyak menyikat gigi, bisa mengenai enamel bawah dan menyebabkan cedera gusi seperti gusi berdarah. Dan, janganlah terlalu keras dalam menyikat, untuk menghilamgkan plak Anda tidak memerlukan banyak tenaga.
Perhatikan teknik menyikat.
Apakah Anda menyikat gigi Anda secara benar? Teknik terbaik adalah menahan sikat Anda pada sudut 45 derajat ke gusi Anda, dan mengambil naik dan turun dengan sikatan pendek.
Pasti gigi
Selalu periksa jenis pasta gigi yang Anda gunakan. Biasanya, pasta gigi yang mengklaim untuk membuat gigi Anda tampak putih, memiliki bahan yang cukup keras di mulut.
Simpan di tempat yang bersih
Hindari penempatan sikat gigi dengan sikat gigi lainnya. Agar tetap bersih dan terjaga.
Artikel ini ditulis oleh:
