Jakarta, Aktual.co — Tahukah Anda manfaat dari minum air mineral? Banyak sekali hal positif yang akan kita dapatkan. Sebagai manusia, kita tidak boleh kekurangan air (dehidrasi).
Ahli kesehatan menyarankan, untuk minum air mineral 8-10 kali dalam sehari. Air mineral adalah kombinasi senyawa mineral seperti, magnesium, natrium, kalsium dan kalium. Menariknya, berbeda dari air matang biasa dan air keran, air mineral memperbaiki kondisi kesehatan dan kulit secara keseluruhan, bila dikonsumsi secara teratur. Berikut manfaat air mineral bagi tubuh.
Tingkatkan kesehatan tulang
Air mineral kaya akan kalsium. Kalsium merupakan mineral yang paling penting dalam membentuk tulang yang kuat. Dengan demikian, konsumsi harian air mineral memastikan suplemen harian kalsium dalam tubuh secara cukup. Selain itu, air mineral juga berkhasiat menguatkan elemen gigi dan kuku terhadap kerusakan.
Kurangi lemak tubuh
Air mineral merupakan suplemen bebas lemak esensial yang mampu mengatur metabolisme lemak dalam tubuh. Selain menurunkan kadar lemak, air mineral juga berguna dalam membakar lapisan ekstra lemak yang menimbun dalam tubuh. Dalam istilah sederhana, air mineral juga berguna membentuk tubuh ramping. Air mineral bagus dikonsumsi setiap harinya ketimbang minuman bersoda atau alkohol.
Atur tekanan darah
Air mineral memberikan efek positif bagi orang yang menderita masalah tekanan darah tinggi, lantaran mengandung magnesium dan kalsium. Selain itu, air mineral mampu menstimulasi elektrolisis otak dan tubuh manusia. Keseimbangan elektrolit ini sangat penting untuk menjaga tekanan darah seimbang.
Cegah serangan jantung
Air mineral mampu menyumbat aliran kolesterol jahat ke dalam dalam tubuh. Kolesterol jahat (LDL) biasanya terdapat dalam jaringan atau kapiler darah merah. Ini tidak beredar dengan darah dan mempersempit bukaan kapiler. Disamping itu, air ini mampu mencegah serangan jantung mendadak atau mempercepat pulihnya pasien penyakit jantung. Air mineral juga bermanfaat menghambat pertumbuhan dan penambahan LDL dalam kapiler darah manusia.
Kurangi asam
Air mineral mengandung sulfat. Sulfat menghasilkan enzim pencernaan positif seperti lipase dan amilase. Enzim pencernaan dapat meringankan masalah seperti kembung dan sembelit. Air ini juga berguna mengurangi racun dalam usus.
Bentuk kulit sehat
Air mineral merupakan sumber segar partikel silika yang ramah bagi kulit. Silica adalah zat alami menghasilkan kulit indah. Peningkatan pembentukan kolagen mencegah keriput, bintik-bintik gelap dan kusam pada kulit. Kulit menjadi lembab, sehat, dan bercahaya.
Ringankan radang sendi
Air mineral merupakan obat yang luar biasa untuk mengatasi peradangan dan rasa sakit yang disebabkan karena arthritis. Mineral aktif dan senyawa mengurangi peradangan yang terkait dengan rheumatoid arthritis. Manfaat lainnya yang terkandung dalam air mineral juga mengurangi pembengkakan pada sendi yang disebabkan oleh gangguan degeneratif tulang yang parah.
Akar rambut kuat
Kesehatan rambut adalah masalah di dunia modern. Polusi dan paparan dari sinar Matahari bisa menyebabkan kerusakan rambut. Air mineral mengembalikan zat positif dan mengkilaukan rambut. Air ini juga mengembalikan tingkat PH menjadi normal pada kulit kepala, baik dalam atau luar. Air mineral juga meningkatkan pasokan oksigen ke otak dan menjadikan akar rambut menjadi kuat. Air mineral sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, demikian dilansir dari Stylecraze.
Artikel ini ditulis oleh:
