Jakarta, Aktual.com – Ahli gizi sekaligus alumni of Young Children Feeding in Emergency (IYCF-E) UNICEF Nurlienda Hasanah mengajak masyarakat untuk bersama-sama mencegah stunting pada anak dengan memenuhi gizi anak pada seribu hari pertama mereka.
“Sebelum seribu hari pertama, pas hamil, para ibu makannya harus baik,” katanya ditulis Sabtu 912/10).
Ia mengatakan bahwa seribu hari pertama pada anak bukan dimulai ketika bayi baru dilahirkan, tetapi ketika bayi tersebut masih dalam kandungan.
Pada seribu hari pertama sejak bayi masih dalam kandungan, ibu dan anggota keluarga lain perlu mendukung tumbuh kembang dengan memenuhi gizi dan nutrisi yang dibutuhkan bayi secara baik.
“Terutama pada trimester pertama karena pembentukan otak dan segala macem. Perbanyak makanan yang memiliki kandungan asam folat tinggi karena asam folat sangat penting. Itu didapat dari protein,” ujarnya.
Selain itu, ibu hamil juga perlu tetap berolahraga minimal 30 menit per hari dan tiga kali dalam sepekan untuk menjaga hormon tubuh agar tetap stabil.
Artikel ini ditulis oleh:
