Jakarta, Aktual.co — Meskipun tengah disibukkan berbagai macam kegiatan mulai dari syuting, menjadi desainer, hingga menjadi disc jockey (DJ), Artis Alice Norin mengatakan berolahraga, minum air putih, tidak begadang serta membatasi makan, merupakan pilihan dirinya menjaga tubuhnya tetap sehat.
Untuk itu, dirinya tahu betul dalam menjaga kesehatan, walau tengah disibukkan berbagai macam kegiatan.
“Sebenarnya aku ini orangnya nggak memiliki pantangan terhadap sesuatu. Apalagi dengan makanan tertentu. Tapi kalau untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Cara positif untuk mendapatkan sehat itu pastinya aku utamakan,” Kata Alice Norin saat ditemui dikawasan Dharmawangsa Square kawasan Kebayoran Jakarta Sabtu (25/4).
“Udah gitu, pola sehat yang aku jalani itu simple sebenarnya. Hanya cukup minum air putih, olah raga, jangan begadang, membatasi makan dan jangan memakan-makanan olahan (contoh kayak nugets,s) itu benar-benar aku hindari. Jadi kalau pengin makan ayam benar-benar ayam ayam yang alami gitu. Tentunya biar badan aku tetap sehat, ” sambungnya.
Ia mengatakan, sebagai manusia, keinginan lain terkadang timbul untuk mengonsumsi makanan yang disukainya. Dengan begitu, ia pun memakannya secara berlebihan.
“Misal saja, aku lagi kepingin makan kudapan (kue) atau eskrim tapi aku tahu. Meskipun bentuknya kecil, kue atau es krim itu mengandung kalori dan lemak yang banyak. Kalau udah tahu begitu, aku memakannya nggak terlalu banyak, pokoknya membatasi, deh. Karena aku ini memang nggak mau diet orangnya, ” beber Alice Norin.
“Udah gitu, kalau mau tubuh kita kembali ideal lagi, aku cuma butuh Nge-gym. Terus aku juga menambah protein, kabrbohidrat dan buah memang itu yang dibutuhkan untuk olahraga yang sedang aku jalani ini dan nggak lama tubuh bisa kembali terlihat ideal, ” pungkasnya.
Artikel ini ditulis oleh:
