Jakarta, Aktual.co — Seperti yang kita ketahui mimpi terdiri dari dua jenis yaitu mimpi indah dan mimpi buruk. Dan bagaimanakah jika mimpi buruk terjadi secara berkepanjangan dan menjadi sebuah trauma?
Mimpi buruk biasanya terjadi karena rasa takut dan cemas yang berlebihan. Jika didiamkan hal ini juga bisa memicu stres dan depresi. Parahnya, 8 persen populasi orang dewasa berisiko mengalami mimpi buruk kronis.
Secara ilmu kesehatan, mimpi merupakan gejala psikis yang terjadi di bawah alam sadar manusia. Oleh karena itu sering kali mimpi buruk dihubungkan dengan tafsir mimpi yang justru memicu rasa takut berlebihan, kesedihan, stres, rasa malu dan emosi negatif lainnya.
Indikasi pada orang dewasa yang sering mengalami mimpi buruk karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan penyalahgunaan zat-zat berbahaya. Selain itu, faktor stres seperi kehamilan dan pernikahan, dapat memicu mimpi buruk. Dikutip dari laman informasi spesial, Kamis (23/10).
