Jakarta, Aktual.com — Anda harus mengakui, bahwa perkembangan dunia telah menjadi lebih modern. Dengan demikian boleh dikatakan, bahwa sebagai wanita yang aktif dalam berkarier, sering kali melupakan sejenak untuk melihat lebih dalam kesehatan serta kebugaran tubuhnya.
Sangat penting bagi seorang wanita untuk selalu memiliki gaya hidup sehat, karena mereka lebih rentan terhadap beberapa gangguan gaya hidup seperti menstruasi, melahirkan, dan juga diet.
Namun, lapor laman Boldsky, bertepatan dengan Hari Kesehatan Dunia pada tanggal 7 April, telah menghadirkan sebuah aplikasi yang pastinya bermanfaat bagi wanita. Apa sajakah itu? Berikut penjelasannya:
Pelacak periode (Simple Design Ltd)
Kalender yang cukup mudah (simple) namun penuh warna. Applikasi ini sangat dianjurkan untuk semua wanita yang ingin menyimpan pelacak siklus menstruasi mereka.
Berdasarkan suasana hati Anda, usia, periode terakhir, dan lainnya. Applikasi ini memprediksi perkiraan tanggal siklus berikutnya. Selain itu, pelacak periode juga sangat membantu untuk melacak masa subur (ovulasi) Anda, terutama bagi wanita yang sedang berusaha untuk hamil dan mereka yang ada di tahap pengendalian kelahiran.
Alat latihan 7 menit (Ego360)
Jika Anda tidak bisa fokus terhadap pelatih pribadi, tapi ingin mendapatkan kembali bentuk tubuh ideal, maka alat ini merupakan applikasi yang sempurna bagi Anda. Alat ini bermanfaat sebagai pelatih pribadi virtual serta memberikan Anda aktivitas yang cukup terencana.
Rencana latihan selama tujuh menit setiap harinya dapat ‘membakar’ area lemak tertentu. Hal ini juga termasuk rencana makan yang sehat untuk membantu Anda dalam menjaga kebugaran.
Google Fit Fitness Tracking (Google Inc.)
Ini adalah applikasi, yang dirancang oleh google, memungkinkan Anda untuk tetap melacak dari dekat semua kegiatan fisik dan juga asupan kalori Anda setiap hari, sehingga membantu Anda tetap fit.
Ini merupakan catatan statistik aktivitas seperti berlari, berjalan, naik, dan lain-lain, melalui telepon atau memakai peralatan Android, membantu Anda untuk tetap terjaga akan kalori yang ‘terbakar’ selama beraktivitas.
Pedometer
Dengan Aplikasi Pedometer sangat tepat untuk setiap wanita yang ingin tetap fit. Alat ini hadir dengan fitur khusus yang mencatat jumlah aktivitas kita yang telah berjalan dalam satu hari dan menghitung jumlah kalori yang ‘terbakar’.
App ini mendorong Anda untuk berjalan dan melakukan peningkatan peningkatan aktivitas fisik.
Penghitung kalori
Berikut ini salah satu aplikasi terbaik bagi setiap wanita untuk menghitung jumlah kalori. Selain karena cepat dan mudah digunakan, aplikasi ini juga memiliki informasi kalori sekitar 6 juta item makanan di database-nya. Dengan penghitung kalori, juga dapat membantu Anda untuk menjaga berat badan ideal dengan diet khusus yang cocok untuk kebutuhan Anda sehari-hari. Bersambung…..
Artikel ini ditulis oleh:
