Jakarta, Aktual.com — Ketiak berkeringat seringkali menimbulkan masalah dengan bau badan. Hal itu memungkinkan turunnya rasa percaya diri Anda dalam beraktivitas serta bersosialisasi.

Untuk membuat tubuh Anda tidak mengeluarkan keringat berlebih yang menimbulkan bau badan, laman Boldsky memiliki beberapa solusi agar Anda terhidar dari bau badan, di antaranya :

Pertama, cobalah untuk mengenakan pakaian yang terbuat dari serat alami dan tidak ketat. Selain itu, pakaian yang hitam atau berwarna putih yang umum baik untuk menyembunyikan keringat ketiak.

Kedua, perlu diketahui, ‘Antiperspirant’ ini merupakan bahan yang dapat membantu mengurangi produksi keringat. Anda bisa menggunakannya untuk menjaga keringat aktivitas Anda yang keluar secara berlebih.

Ketiga, ini berkaitan dengan apa yang Anda lakukan dengan diet Anda. Karena, jika Anda merupakan penggemar makanan pedas, kafein serta cokelat, Anda harus menguranginya secara perlahan. Dan, lihat apakah masalah bau badan karena dari makanan yang Anda konsumsi

Keempat, keringat berlebihan bisa dihubungkan ke sejumlah racun dan ‘limbah’ dalam tubuh Anda, seperti sayur dan buah. Kandungan serat dan vitamin yang ditemukan dalam buah-buahan, sayuran dan makanan gandum akan membantu tubuh Anda dalam menyingkirkan ‘sampah’.

Kelima, bila Anda mencampur dua sendok teh madu asli mentah dengan dua sendok teh non-asam cuka sari apel dan mencoba minum ini sebanyak tiga kali dalam sehari sebelum makan apa-apa, itu dapat menghasilkan hasil yang bagus untuk menghilangkan bau badan yang keluar dari dalam tubuh.

Keenam, ambil beberapa daun sage dan rebus sage dalam air selama sekitar sepuluh menit. Dan mengonsumsi ini pada dini hari bermanfaat membantu memecahkan masalah Anda.

Ketujuh, jenis latihan tertentu dipercaya dapat membantu Anda menghentikan keringat berlebih. Jika Anda berkeringat banyak karena gugup, Anda dapat mencoba yoga untuk membantu Anda dalam merileks-kan diri.

Artikel ini ditulis oleh:

ARTIKEL TERKAITDARI PENULIS