Jakarta, Aktual.co — Jika melihat penampilannya luarnya, selintas buah duku mirip dengan buah zaitun. Bahkan memiliki rasa manis dan segar menjadi alasan banyak orang menyukai buah satu ini.
Namun, buah duku ini tumbuh hanya pada saat musim-musim tertentu. Mengingat buah duku tidak berbuah sepanjang tahun, saat musim buah duku usahakan untuk tidak melewatkan buah satu ini. Seperti yang dikutip dari laman Benefitfruitz, buah satu ini banyak manfaat yang bisa dirasakan bagi kehidupan manusia.
Pasalnya, buah duku yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dari hasil penelitian yang didapat ternyata buah duku ini banyak memberikan kesehatan yang tidak pernah Anda duga sebelumnya, antara lain:
Menjaga Kesehatan Gusi
Buah duku mengandung banyak vitamin C dan vitamin D dimana diketahui kedua vitamin ini sangat baik untuk menjaga kesehatan gusi. Malahan bukan hanya menjaga kesehatan gusi, buah duku juga dipercaya mampu mengatasi segala macam masalah mulut baik gusi berdarah, sariawan, bau mulut tak sedap dan masalah lainnya.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Belum lagi, serat yang terkandung dalam buah duku dipercaya efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan. Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa konsumsi buah duku secara teratur bisa cegah sembelit ataupun wasir.
Menguatkan Gigi
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan gigi keropos, buah duku bisa menjadi obat efektif yang bisa bantu menjadikan gigi lebih kuat dan sehat. Kandungan fosfor pada buah duku dikatakan sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi. Tak hanya itu saja, buah duku juga bisa membuat tulang lebih kuat dan terhindar dari osteoporosis.
Menjaga Kolesterol
Kolestrol banyak dikhawatirkan oleh sebagian banyak orang. Namun, jika Anda dengan teratur mengonsumsi buah ini dengan baik. Nutrisi dan vitamin yang terkandung pada buah duku sangat dipercaya bisa mengontrol dan menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Mencegah Anemia
Beberapa studi menyebutkan, bahwa konsumsi buah duku bisa membantu seseorang terhindar dari anemia. Di mana kandungan zat besi yang ada di dalam buah duku dikatakan bisa meningkatkan sel darah merah dan mengingat oksigen dalam tubuh. Kemampuan inilah yang menjadikan alasan kenapa duku bisa mencegah penyakit anemia.
Artikel ini ditulis oleh:
