Malang, Aktual.co — Tuntutan pola hidup sehat dengan cara mengonsumsi makanan sehat serta mengandung banyak gizi terkadang, Anda rela untuk merogoh ‘kocek’ lebih dalam. Mengasup makanan yang sehat sangat penting bagi keburgaran tubuh untuk membantu aktivitas sehari-hari.
Namun, bagi Anda yang memiliki keterbatasan budget dan ingin tetap mengkonsumsi makanan yang sehat, berikut beberapa tips Aktual.co hadirkan, demikian dilansir dari laman MagForWoman.
1. Konsumsi Telur untuk Asupan Protein
Protein sangat penting bagi kesehatan manusia. Namun demikian, makanan sarat sumber protein tinggi tersebut, terkadang dibanderol dengan harga mahal. Oleh karena itu, mengonsumsi telur, adalah cara hemat agar asupan protein pada tubuh Anda tetap terpasok dengan baik.
2. Taruh Sayuran dan Buah pada Freezer
Membekukan sayuran dan buah adalah salah satu cara terbaik dalam menghemat uang Anda dalam mendapatkan makanan segar yang sehat. Membeli sayuran terlebih dahulu dan menyimpannya serta memasakknya saat Anda perlu yakni cara yang baik agar menghemat uang sekaligus kesehatan tubuh Anda.
3. Beli dalam Jumlah Banyak
Membeli makanan yang sekiranya bermanfaat bagi asupan gizi. Tapi, lebih baik dilakukan dalam jumlah besar. Gunakan frezeer Anda untuk menyimpan sayuran dan bahan makanan lainnya ketika diperlukan. Sebab, tidak bisa dipungkiri, bila Anda membeli makanan dalam jumlah besar, maka dana yang tersisa bisa digunakan untuk hal-hal lain. Hal ini ternyata lebih hemat, bila dibandingkan Anda membeli bahan makanan setiap hari.
4. Cari Diskon
Diskon makanan saat ini sedang banyak ditawarkan oleh toko maupun supermarket. Belilah produk makanan sehat yang ada diskonnya, lalu simpan dalam freezer. Nantinya Anda dapat menggunakan produk yang anda beli ketika hendak mengkonsumsi makanan yang menyehatkan.
5. Ubah Kebiasaan Belanja
Mengubah kebiasaan belanja dengan mengalihkan hal-hal yang mengandung kesehatan yaitu, cara hemat yang bisa dilakukan. Pasalnya, bila Anda berbelanja makanan yang menyehatkan, Anda pasti akan selektif, sehingga porsi dana yang dikucurkan pasti sesuai dengan yang dibutuhkan. Satu hal yang terpenting pula adalah, belanja secara cerdas dengan tidak terpaku pada label produk, intinya anda harus belanja lebih bijaksana.
6. Bawa Masakan Sendiri
Membawa makanan hasil masakan sendiri dalam aktivitas sehari-hari adalah rangkaian tepat sebagai cara menghemat uang Anda. Setelah Anda memilih bahan makanan yang menyehatkan seperti trik di atas, maka yang harus Anda lakukan adalah memasaknya dan membawanya sebagai bekal makanan kerja, sekolah, dsb. KIat itu ternyata sangat hemat bagi kantong Anda bila dibandingkan makan di warung atau restoran.
Artikel ini ditulis oleh:
