Jakarta, Aktual.co — Minum teh ternyata sangat baik bagi kesehatan. Namun, juga tak kalah mengejutkan, minum kopi setiap hari juga banyak kegunaannya.
Teh bisa membantu mencegah pembentukan plak di arteri. Teh Mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang membantu melawan kanker.
Teh juga dapat melindungi kulit dari kerusakan paparan sinar ultraviolet (UV) Matahari. Perlu diketahui, katekin dalam teh dapat membantu mengurangi lemak tubuh. Selain itu, teh juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol normal .
Sedangkan, ada fakta mengejutkan tentang kopi. Kopi mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko kanker serta penyakit jantung.
Secangkir kopi dapat meredakan sakit kepala, ketegangannya hampir sama efektifnya seperti aspirin. Meminum kopi dapat mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2.
Studi menyatakan, bahwa kopi juga dapat menurunkan risiko pengembangan batu empedu. Sementara itu, minum kopi juga dapat membantu menangkis penyakit Parkinson.
Artikel ini ditulis oleh:
