Jakarta, Aktual.com – Memasuki musim cuaca yang tidak stabil saat ini, berbagai penyakit mulai menghinggapi manusia. Salah satunya batuk pilek yang disebabkan oleh infeksi virus.
Bahkan batuk pilek merupakan keluhan yang paling sering dialami oleh semua orang. Pilek adalah infeksi ringan pada hidung, saluran sinus, tenggorokan, dan saluran pernapasan bagian atas akibat serangan virus. Seseorang yang sakit pilek biasanya juga mengalami batuk, pernapasan tidak lancar, dan suara serak.
Namun penyakit batuk pilek pada umumnya dapat disembuhkan dengan sendirinya dalam waktu 1 minggu. Berikut beberapa anjurannya seperti yang dilansir dari hellosehat.com :
1. Perbanyak Konsumsi Air
Batuk dan pilek menyebabkan postnasal drip, yaitu kondisi yang terjadi ketika lendir (ingus) yang berlebihan menumpuk pada bagian belakang tenggorokan.
Memastikan diri Anda terhidrasi dengan baik akan membantu menipiskan lendir akibat postnasal drip. Selain itu, banyak minum juga akan membantu menjaga selaput lendir tetap lembap. Beberapa bukti klinis mengatakan bahwa minum teh hangat dengan madu juga bisa menenangkan tenggorokan.
Artikel ini ditulis oleh:
Andy Abdul Hamid
