Jakarta, Aktual.co — Makanan untuk anak, pastinya Anda (orang tua) ingin produk terbaik bagi kesehatan gizi sang buah hati. Tetapi, Anda juga harus memperhatikan produk makanan tersebut. Memang, sekarang sudah banyak produk populer terkait kesehatan. Namun demikian, Anda perlu waspada terhadap beberapa produk makanan yang tidak baik ini.
Berikut, adalah empat makanan ringan yang tidak boleh dikonsumsi anak, yang populer saat ini. Itu disebabkan didalamnya mengandung gizi buruk untuk perkembangan dan pertumbuhan anak-anak, demikian lapor laman Wallstcheatsheet, Jumat (2/1).
1. Sereal manis
Makanan ini cepat saji ini populer dan selalu dionsumsi pada sarapan pagi. Menurut NBC News, satu porsi cangkir berukuran sereal seperti Captain Crunch adalah nutrisi yang kurang bermanfaat. Meskipun, di dalamnya mengandung tepung jagung, gula, gula merah, dan minyak kelapa. Selain itu, Captain Crunch juga dilapisi dengan pewarna makanan kuning 6 dan 5, yang keduanya terkait mempengaruhi sifat anak yang cenderung mudah marah. Kami sarankan, mulailah mencoba makanan dengan biji-bijian, tanpa gula.
2. Fruit snacks
Tidak hanya di supermarket, di toko-toko kecil juga banyak menjual makanan ‘aspal’ berbentuk buah. Karena, banyak yang tidak mempunyai nilai gizi, Anda wajib berhati-hati dalam membaca label bahan makanan jenis ini. Makanan ini menggunakan pemanis buatan. Maka, pilihlah buah asli tanpa segar untuk kesehatan balita Anda.
3. Chicken nuggets
Makanan lezat dan sederhana ini juga banyak sekali peminatnya. Cepat saji yang hanya tinggal digoreng dalam wajan. Tapi, tahukah Anda bahwa makanan ini mengandung begitu banyak lemak? Empat buah Tyson Fun Nuggets, misalnya, dikemas dalam 230 kalori, 3,5 gram lemak jenuh, dan 410 miligram sodium.
4. Macaroni kemasan
Kemasan ini sudah banyak beredar di supermarket besar. Dengan penyajian yang cepat dan hanya butuh waktu dalam beberapa menit saja, sudah bisa Anda hidangkan. Tapi sayangnya bubuk murahan biasanya ditemukan pada macaroni kemasan tersebut bisa merusak gizi (menghasilkan gizi buruk) buah hati Anda.
Artikel ini ditulis oleh:
