Kebersihan saat Menstruasi Kunci Kesehatan Reproduksi Perempuan

Aktual.com – Dr. Anggara Mahardika, seorang dokter spesialis obstetri dan onkologi yang merupakan anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan saat menstruasi sebagai kunci kesehatan organ reproduksi bagi perempuan.

“Kebersihan saat menstruasi menjadi salah satu kunci kesehatan reproduksi perempuan dan pada dasarnya dapat dilakukan dengan mudah,” kata Dr. Anggara yang merupakan alumni Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dalam keterangannya pada Selasa.

Perhatian terhadap kebersihan saat menstruasi tidak boleh diabaikan, karena jika tidak dijaga, dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan reproduksi perempuan. Pertumbuhan kuman dan bakteri dapat menyebabkan infeksi saluran reproduksi, iritasi pada kulit, bau yang tidak sedap, dan infeksi saluran kencing.

Menurut Dr. Anggara, langkah-langkah menjaga kebersihan saat menstruasi dapat dilakukan baik dari dalam maupun di luar tubuh.

“Dari dalam tubuh, seperti menjaga pola makan yang bergizi dan rutin berolahraga atau tetap aktif. Dari luar tubuh, seperti rajin mengganti pembalut setiap empat jam sekali atau segera saat pembalut terasa lembap atau penuh meskipun belum mencapai empat jam penggunaan,” ungkap Dr. Anggara.

Selain itu, upaya lainnya termasuk membasuh dari arah depan ke belakang setelah buang air untuk mencegah perpindahan bakteri ke area vagina, serta menggunakan pakaian dalam berbahan katun yang dapat menyerap keringat.

Kementerian Kesehatan juga mendukung penerapan Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM) sebagai salah satu kegiatan wajib dalam Usaha Kesehatan Sekolah (UKS), karena menyadari pentingnya menjaga kebersihan saat menstruasi.

Melalui Manajemen Kebersihan Menstruasi, diharapkan perempuan dapat menggunakan pembalut yang bersih dan menggantinya secara teratur selama periode menstruasi, serta memiliki akses yang baik untuk pembuangan pembalut bekas. Selain itu, perempuan juga harus dapat mengakses toilet, sabun, dan air untuk membersihkan diri dengan nyaman dan menjaga privasi.

Dengan memahami pentingnya kebersihan saat menstruasi dan menerapkan Manajemen Kebersihan Menstruasi, diharapkan perempuan dapat menjaga kesehatan reproduksi mereka dengan lebih baik.