Jakarta, Aktual.co — Meskipun lebih banyak orang yang menyukai air dingin untuk melepas dahaga, tetapi para peneliti menyatakan, bahwa minum air hangat lebih bagus terhadap kesehatan. Tak hanya meningkatkan kesehatan, tetapi juga bekerja dalam meningkatkan kecantikan Anda. Berikut manfaatnya, demikian lapor laman Healthmeup, Senin (2/2).
1. Menurunkan berat badan
Minum air hangat adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan, karena meningkatkan metabolism tubuh. Bila Anda berencana untuk menurunkan berat beberapa kilogram, air hangat dapat membantu. Anda hanya perlu memulai hari Anda dengan minum air hangat dengan lemon setelah Anda bangun tidur. Air hangat juga membantu untuk memecah jaringan adiposa dalam tubuh Anda (yang tidak lain adalah lemak).
2. Mencegah penyebaran penyakit
Minum air hangat mengurangi resiko penyakit yang terbawa air dan infeksi, seperti air mendidih membunuh sebagian besar kuman tak terlihat dan infeksi yang bisa terkontaminasi.
3. Mendetoksifikasi tubuh
Bila Anda minum air hangat, suhu tubuh Anda akan meningkat dan membuat Anda berkeringat. Berkeringat membantu menyingkirkan kotoran dan racun yang terakumulasi dalam sistem tubuh.
4. Meredakan sakit tenggorokan dan hidung
Minum air hangat melancarkan saluran pernapasan dengan melarutkan lendir, yang merupakan gejala utama dari flu biasa, batuk dan sakit tenggorokan.
5. Meringankan kram
Minum air hangat membantu meredakan kram perut dengan menenangkan otot-otot. Air hangat dapat membantu meringankan kram saat menstruasi juga. Minum air panas juga berkhasiat untuk menyembuhkan kejang.
Artikel ini ditulis oleh: