Jakarta, Aktual.co — Kerutan di bagian dahi dan sekitar mata seringkali terlihat di saat manusia masuk di usia 30-an. Terkadang, dirasakan orang, kulit wajah tampak tak lagi halus serta kencang. Untuk mengatasinya, Anda jangan langsung, berikut ada lima cara alami Anda tetap telihat awet muda :
1. Bersihkan Wajah Maksimal
Pastinya dengan kulit wajah yang bersih mampu menyerap nutrisi secara maksimal. Oleh karena itu, cuci bersih wajah Anda dengan memperhatikan beberapa hal.
Pertama, basuh wajah dengan air hangat, gunakan sabun pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit untuk menghilangkan ‘noda make’ yang masih menempel di sekitar wajah.
Caranya dengan pijatan ringan untuk membantu melancarkan peredaran darah pada wajah Anda. Setelah melakukan hal tersebut, Anda bisa memberikan olesan penyegar untuk memberi perawatan yang maksimal, lalu lanjutkan dengan perawatan harian seperti serum dan pelembap.
2. Mulai Sejak Dini Lakukan Perawatan Wajah
Jangan anggap remeh perawatan anti aging, mulailah dari usia 20-an. Lengkapi ritual harian dengan perawatan serum, krim malam, dan krim mata. Pilih produk anti aging yang ditujukan bagi usia 20-an.
Di mana kandungan yang terdapat di dalamnya bertujuan untuk mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan dan menjaga proses metabolisme sel kulit tetap stabil. Tak hanya itu, Anda juga bisa mengatur pola makan dan gaya hidup sehat. Pasalnya, tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi tubuh kita.
3. Rajin Berolahraga
Mulai saat ini lakukan olahraga minimal tiga kali dalam seminggu selama 30 sampai 60 menit. Selain baik bagi tubuh dan jantung, olahraga juga merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat.
4. Gunakan Masker Alami
Untuk perawatan khususnya di bagian wajah. Anda dapat melakukannya dengan manjakan kulit wajah dengan masker alami buatan sendiri. Cara itu bisa dilakukan dengan mencampur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih.
Kemudian oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Di mana, putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan kulit serta mempercepat proses regenerasi.
Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Lakukanlah perawatan penggunaan masker alamo ini minimal seminggu sekali.
5. Istirahat yang Berkualitas
Jika keempat cara telah Anda Lakukan. Kemudian, jaga kualitas tidur Anda. Jangan biarkan otak terlelap dalam keadaan stres. Dalam satu hari, ideal untuk melakukan istirahat atau tidur tentulah harus cukup. Dimana sedikitnya, dalam satu hari, mata harus diistirahatkan selama tujuh sampai dengan delapan jam.
Pasalnya, tidur atau istirahat itu berguna untuk memberi waktu tubuh memperbaiki sel dan beristirahat setelah seharian beraktivitas. Perlu diperhatikan sebelum tidur, hindari minum air terlalu banyak sebelum tidur, karena Anda akan buang air kecil di tengah jam tidur, sehingga mengganggu tidur Anda.
Artikel ini ditulis oleh:
