1. Meningkatkan metabolisme
Asam klorogenat dalam kopi hijau adalah penguat metabolisme yang hebat. Ini meningkatkan Tingkat Metabolisme Basal (BMR) tubuh yang sebagian besar berguna untuk menurunkan pelepasan glukosa yang berlebihan dari hati ke dalam darah. Tubuh kemudian mulai membakar kelebihan lemak yang disimpan dalam sel-sel lemak untuk memenuhi kebutuhan glukosa.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kolesterol menyebabkan masalah jantung yang mengarah ke penyakit kardiovaskular. Penumpukan kolesterol jahat dalam tubuh menyempitkan arteri dan kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis, di mana plak membentuk dan membatasi aliran darah.
Minum kopi hijau akan mengurangi kolesterol jahat karena adanya asam klorogenat, dan karena itu dikatakan bermanfaat bagi jantung.
3. Mendetoksifikasi tubuh
Biji kopi hijau mentah dan tidak diolah mengandung antioksidan tinggi yang mencegah radikal bebas berbahaya menyerang tubuh. Ini juga membantu dalam detoksifikasi alami dengan membersihkan hati dan menghilangkan racun serta lemak yang tidak perlu dari tubuh.
4. Menekan nafsu makan
Kopi hijau membantu mengendalikan hasrat memakan makanan yang tidak diinginkan dan mencegah Anda makan berlebih, sehingga meningkatkan penurunan berat badan. Asam klorogenat hadir dalam kopi hijau bertindak sebagai penekan nafsu makan alami.
Artikel ini ditulis oleh:
Andy Abdul Hamid
