5. Mengontrol tingkat gula darah
Biji kopi hijau dikenal untuk mengatur kadar gula darah. Jika Anda penderita diabetes, minum kopi hijau membantu mengurangi penyerapan gula di usus kecil Anda dengan mengurangi ketersediaan gula.
Lebih lanjut menurunkan peradangan dalam tubuh dan membantu menurunkan kadar gula darah dalam aliran darah.
Lalu kapan saat terbaik minum kopi hijau? Waktu terbaiknya adalah tepat setelah makan. Karena umumnya setelah makan, kadar gula darah tubuh meningkat karena kandungan karbohidrat dan protein dalam makanan.
Minum kopi hijau akan mencegah lonjakan tiba-tiba kadar gula darah dan akan membuat Anda energik sepanjang hari.
Artikel ini ditulis oleh:
Andy Abdul Hamid
