Jakarta, Aktual.co — Banyak yang mengatakan, bahwa tertawa merupakan obat terbaik. Tertawa lebar memiliki manfaat kesehatan yang lebih dari yang kita bayangkan. Tertawa berkhasiat menenangkan sejumlah otot-otot dalam tubuh kita mulai dari mata, rahang dan otot-otot jantung.
Dr Rajendra Narayan Sharma dari Klinik Apollo, berbagi manfaat tentang tertawa.
“Tawa menciptakan efek anti-stres yang kuat pada tubuh dan pikiran yang berlangsung selama 30-45 menit. Hal ini juga menyebabkan ketenangan otak dan sistem saraf diikuti dengan pelepasan anti-depresan dan anti-stres hormon seperti kortisol dan endorfin.”
Dan, berikut beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan manusia, demikian laman Healthmeup melaporkan, Selasa (3/2).
1. Tertawa juga dapat membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia yang berguna melepaskan sel-T dan sel-sel pembunuh. Studi membuktikan, bahwa tertawa bisa membantu dalam pengobatan kanker.
2. Selain efek yang disebutkan di atas, tertawa juga membantu dalam mengurangi gaya hidup tidak sehat yang bisa menyebabkan depresi. Selain itu, juga bermanfaat mengurangi ketegangan dan stres di tempat kerja (kantor).
3. Tertawa juga dapat membantu dalam pengobatan diabetes dan tekanan darah. Obat reguler ditambah dengan terapi tawa menunjukkan hasil yang lebih baik (positif).
Dr Shilpa Apte, dokter kandungan dari Apollo Cradle, berbagi pengalamannya tentang efek tertawa bagi kebahagiaan ibu dan anak.
“Bagi ibu hamil kerangka berpikir positif adalah sebuah kebutuhan. Tertawa lebar dapat menginduksi sel positif, sangat diperlukan serta bermanfaat bagi ibu dan anaknya. Semakin sedikit stres yang dilalui seorang ibu, semakin baik untuk pertumbuhan bayi. Pertumbuhan terbatas pada janin dalam rahim itu terlihat pada wanita yang mengalami stress dalam proses kehamilan.”
Artikel ini ditulis oleh:
