7. Konsumsi makanan sehat

Membuat makanan sendiri yaitu satu diantara cara menjaga kesehatan serta kebersihan makanan.

8. Minum Lebih Banyak Air

Dengan mengonsumsi minimum 8 gelas air putih dalam satu hari adalah cara hidup sehat yang murah, mudah serta ampuh untuk melindungi kesehatan tubuh.

9. Istrihat cukup

Istirahat cukup adalah kunci mendapatkan pikiran serta tubuh yang sehat. Tidak cuma bertujuan mengistirahatkan tubuh dan mengelola stres, manfaat tidur untuk kecantikan juga begitu nyata.

10. Berfikir positif

Pikiran positif akan menghindari anda dari stres, tingkatkan rasa percaya diri serta menjaga kinerja organ tubuh yang lain selalu maksimal.

*Berbagai Sumber

Artikel ini ditulis oleh:

Andy Abdul Hamid

ARTIKEL TERKAITDARI PENULIS