Jakarta, Aktual.com — Ditengah-tengah kesibukannya, Presenter Indra Herlambang mengaku, tetap menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari sakit.
“Kesehatan ya penting. biasanya aku sih kalau nggak sibuk pasti nge-gym,” ujar Indra di Empirica, Jakarta.
Di kesempatan yang sama, sebagai seorang Entertainer, Indra dipenuhi dengan berbagai jadwal acara seperti program kuliner, dimana ia menikmati es krim dan coklat.
“Parah…gue suka banget coklat dan ice cream. ya kan hidup lu harus lu nikmatin, dan itulah cara gue nikmatin hidup,” selorohnya.
Namun demikian, Indra sadar akan bahaya yang akan mengancam kesehatannya, bila keseringan makan coklat atau es krim. Oleh sebab itu, dirinya mengimbanginya dengan makan sayur, buah dan juga olahraga yang cukup.
“Sadar banget kalau makan manis bisa berdampak buruk, Tapi kan tidak berlebihan, pastinya tahu porsinya. Misalkan saya suka ice cream seperti Magnum, nggak mungkin juga tiap hari gua makan kan?. Jadi tahu batasan. Yang terpenting itu harus seimbang, saya selalu makan buah, sayur dan olahraga, jadi tetap balance (seimbang),” katanya lagi.
Lanjutnya, ia memberikan saran, jika tidak sempat dalam melakukan olahraga ‘outdoor’ atau ‘indoor’, seperti gym, renang, yoga, bisa menjadi olahraga alternatif.
“Biasanya kalau nggak sibuk saya gym bisa seminggu 5 kali, tapi kalau emang lagi padet, nggak sempet olahraga, biasanya aku ganti dengan latihan yoga di rumah, itu bagus juga untuk tubuh kita,” urainya menutup pembicaraan.
Artikel ini ditulis oleh:
