Jakarta, aktual.com – Nirmala Ika Kusumaningrum, M.Psi., seorang psikolog klinis berpengalaman, berbicara tentang upaya penyembuhan bagi individu yang terjebak dalam kecanduan judi online (daring). Menurutnya, meskipun memungkinkan untuk sembuh, prosesnya tidaklah instan.
“Kecanduan judi daring ini bisa disembuhkan tapi, tidak, instan. Kembali lagi seberapa niat kita untuk bisa keluar dari kecanduan itu.” ujar psikolog lulusan Universitas Indonesia itu, Rabu (9/8/2023).
Penyembuhan dari kecanduan judi daring melibatkan perubahan perilaku dan pemahaman terhadap akar emosional yang mendorong perilaku berjudi. Nirmala menekankan bahwa kecanduan ini adalah bentuk adiksi yang mempengaruhi pola berpikir seseorang. Sensasi kesenangan sesaat dari permainan judi dapat memberikan penguatan emosional yang sementara, meskipun hanya sebentar.
Pengalaman emosional inilah yang seiring waktu mendorong individu untuk semakin terjebak dalam kecanduan judi daring.
Selain terapi perubahan perilaku yang umumnya digunakan, Nirmala merekomendasikan pendekatan psikoterapi. Pendekatan ini membantu individu menggali dan mengolah emosi yang mempengaruhi perilaku berjudi. Dengan memahami asal usul emosional dari kecanduan, individu memiliki peluang lebih besar dalam mengatasi hasrat untuk berjudi. Pendekatan ini bisa melibatkan metode seperti Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) serta hipnoterapi.
Nirmala menegaskan bahwa perjalanan menuju pemulihan bukanlah perjalanan yang cepat. Durasi penyembuhan bergantung pada sejauh mana motivasi dan komitmen individu terhadap proses ini.
Diketahui bahwa risiko kecanduan bisa kembali muncul, oleh karena itu, Nirmala menyarankan agar proses penyembuhan berjalan perlahan namun kontinu.
“Dengan alasan ini, prosesnya harus dilakukan secara perlahan. Perubahan perilaku juga harus berjalan perlahan. Pertama-tama, emosi perlu diolah perlahan-lahan, lalu perlahan-lahan ubah perilakunya hingga akhirnya perilaku tersebut tidak lagi terjadi,” ungkap Nirmala.
Di samping itu, untuk keluar dari lingkaran kecanduan judi daring, individu perlu membangun pola perilaku baru yang lebih adaptif dan bermanfaat, seperti berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas positif lainnya. Ketika seseorang menemukan dirinya terjebak dalam kecanduan judi daring, langkah pertama yang disarankan adalah mencari bantuan dari orang-orang terdekat.
Berbicara dengan individu yang dapat dipercaya dan mencari dukungan dari lingkungan dekat dapat menjadi langkah awal yang penting. Selain itu, berkonsultasi dengan psikolog atau mendapatkan terapi juga dapat mendukung proses penyembuhan. Namun, Nirmala menegaskan bahwa dukungan dari lingkungan terdekat memiliki peran krusial dalam mengatasi kecanduan judi daring.
Nirmala menyimpulkan, “Orang-orang inilah yang akan mendampingi individu tersebut dalam mengatasi kondisi kecanduan. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mencari bantuan.”
Artikel ini ditulis oleh:
