Jakarta, Aktual.com — Bagi Anda yang ingin mendapatkan tubuh sehat, tentunya perlu mendapat oksigen dalam tubuh anda agar dapar memperlancar peredaran darah anda.

Biasanya, orang melakukan pola hidup sehat dengan melakukan beberapa diet agar tidak berlebihan dalam mengkonsumsi makanan. Salah satu diet terbaru adalah dengan diet alkaline. Dilansir dalam laman Boldsky.com, diet alkalin adalah pengaturan pola makan untuk menyeimbangkan pH dalam tubuh.

Dasar teori dari alkaline diet adalah tubuh menjadi sasaran empuk penyakit jika bersifat asam. Oleh karena itu, kita membutuhkan makanan alkaline (bersifat basa) yang dapat mempertahankan keseimbangan pH dalam darah. Berikut, 5 buah yang baik untuk diet alkaline yang dapat meningkatkan oksigen dalam tubuh anda

Lemon
Buah lemon sangat kaya oksigen, biasanya buah ini baik untuk mengurangi batuk, pilek dan juga flu efektif

Semangka
Semangka merupakan buah yang memiliki kadar air yang tinggi. Ia bertindak sebagai diuretik. Buah ini juga dikenal untuk memberikan energi instan

Kiwi
Kiwi kaya flavonoid yang mempromosikan pH basa dan memberikan lebih banyak energi untuk tubuh

Pepaya
Pepaya membersihkan usus besar dan mengatur gerakan usus. Bahkan membantu dalam pembersihan ginjal.

Artikel ini ditulis oleh:

Eka

ARTIKEL TERKAITDARI PENULIS