Jakarta, Aktual.co — Seperti yang kita tahu bahwa tertawa adalah hal sehat yang akan didapatkan oleh manusia. Tertawa merupakan obat terbaik, namun masih banyak yang menolak anggapan tersebut. Berikut, beberapa alasan bahwa tertawa itu meyehatkan.
1. Picu pembuluh darah yang sehat
Tertawa memicu pelebaran atau memperlebar jaringan yang membentuk lapisan dalam pembuluh darah atau meningkatkan aliran darah.
“Bisa dibayangkan bahwa tertawa mungkin penting untuk menjaga endotel yang sehat, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular,” kata peneliti, Michael Miller.
2. Meningkatkan kesehatan emosional
Tertawa dan humor memicu pusat emosional dan kestabilan otak, melepaskan hormon dopamin, yang membantu otak dalam memproses respon emosional serta meningkatkan hormon kebahagiaan (serotonin), yang mengangkat suasana hati dan endorfin yang mencegah rasa sakit dan stress yang menyebabkan euforia.
3. Memainkan peran penting dalam interaksi sosial
Sebuah penelitian menyatakan, bahwa tertawa telah ada jauh sebelum manusia mulai interaksi dengan sesamanya. Oleh karena itu, sudah ada sifat naluriah isyarat-isyarat sosial manusia menyadari status sosialnya.
Tertawa memegang kunci penting dalam mengatur percakapan manusia dan juga secara signifikan dalam memfasilitasi ikatan emosional atau sosial antara kelompok individual.
Humor adalah bagian penting dalam komunikasi interpersonal dan daya tarik. Dan, juga merupakan komponen penting dari kompetensi sosial. Rasa humor yang sehat antar sesama teman atau keluarga dapat memperkuat suatu identitas kelompok. Bahkan, tertawa berguna mewujudkan pernikahan yang bahagia.
4. Membuat Anda lebih menarik
Penelitian menunjukkan, bahwa pria dengan selera humor yang baik ditemukan lebih menarik. Pada gilirannya, pria lebih tertarik pada wanita yang menertawakan lelucon mereka. Ini membuat Anda lebih nyaman berada di dalam interaksi sosial, seperti di dalam pesta, yang memungkinkan Anda untuk memperluas pertemanan Anda.
Disamping itu, memiliki rasa humor yang baik dalam sebuah wawancara kerja meningkatkan peluang Anda untuk bisa diterima.
5. Menurunkan tingkat stres
Humor dapat menurunkan stres pada seseorang dan mengubah suasana hati mereka dalam seketika hanya dengan humor dan tawa, sekalipun dalam keadaan yang sedang rumit sekali pun, demikian dilansir dari Lifehack, Jumat (6/3).
Artikel ini ditulis oleh:
