Jakarta, Aktual.co —Tak ada yang benar-benar memiliki tiga jam sehari untuk tertawa, tetapi jika di lakukan, kita semua akan menjadi lebih sehat.
Manfaat tertawa telah terbukti secara ilmiah. Para ilmuwan telah mempelajari, gelombang otak dan bagaimana mereka mengubah disposisi di pusat-pusat bahagia otak. Harvard Medical School memulai studi tersebut pada 1970-an, dan Universitas lain mulai mengikuti.
Untuk diketahui, hormon endorphins- disekresi oleh otak dan sistem saraf, yang memiliki sejumlah functions- fisiologis mengaktifkan reseptor opiat tubuh dan menyebabkan efek analgesik .
Selain itu, tertawa juga melepaskan endorfin. Endorfin mengurangi sensasi rasa sakit dan merangsang emosi positif . Pembebasan endorfin sangat penting untuk menghilangkan stres , dan karena itu baik untuk kesehatan mental.
Tertawa meningkatkan oksigenasi organ , meningkatkan sirkulasi , dan memberikan kontribusi untuk rasa bahagia.
Artikel ini ditulis oleh:
