Jakarta, Aktual.com — Buah naga merupakan buah yang kaya akan vitamin C, beta karoten, vitamin A, serat dan lycopene. Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Latin dan Asia yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Selain itu, seperti dilansir dari Naturalnews.com buah naga memiliki 7 manfaat yang perlu anda ketahui seperti:
Menurunkan Berat Badan
Karena rendahnya tingkat kolesterol, buah naga membantu dalam penurunan berat badan. Kandungan serat juga membantu dalam meningkatkan tingkat metabolisme sehingga meningkatkan pengaturan berat badan.
Menurunkan Risiko Kanker
Lycopene dalam buah naga membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan dan mutasi. Studi menunjukkan bahwa likopen dalam buah naga dapat menyembuhkan kanker prostat.
Memerangi Diabetes
Kandungan serat yang tinggi dalam buah naga membantu menjaga kadar gula dalam darah. Pada dasarnya membantu untuk mengekang lonjakan gula yang terjadi dalam tubuh karena perubahan dalam diet atau hormon.Konsumsi rutin dapat membantu dalam memerangi diabetes.
Meningkatkan Kekebalan
kandungan Nutrisi yang banyak dalam buah naga meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi rutin buah naga meningkatkan kekebalan dan mencegah banyak penyakit.
Melawan penyakit Asma
kaya akan vitamin C,membuat buah naga membantu untuk membersihkan sistem pernapasan. Hal ini sangat penting bagi mereka yang menderita asma.
Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Serangan jantung adalah salah satu penyakit paling mematikan yang pernah ditemukan. Ada dua faktor utama serangan jantung, stres dan arteri penyumbatan. Mengkonsumsi buah naga di setiap hari dapat membantu Anda untuk membersihkan aliran darah.
Meningkatkan Pencernaan
Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi yang membuatnya menjadi obat yang bagus untuk pencernaan yang buruk dan sembelit. Daging dan biji buah mengandung protein yang membentengi tubuh dan juga menjaga kesehatan yang baik. Ini membantu dalam merangsang gerakan usus.
kaya akan serat
Rutinitas sehari-hari mengkonsumsi jus buah naga akan memasok jumlah serat yang diperlukan yang diperlukan untuk tubuh. Konsumsi serat dalam jumlah yang cukup akan meningkatkan jangka hidup Anda.
Artikel ini ditulis oleh:
Arbie Marwan
