Jakarta, Aktual.com — Kaum hawa begitu senang akan penampilan yang terlihat sempurna. Kebanyakan dari mereka sangat senang mengenakan sepatu ‘heels’ (atau sepatu berhak tinggi).
Namun, tahukah Anda bahwa mengenakan sepatu hak tinggi sering menyebabkan tumit kaki terasa sakit. Bahkan seluruh kaki Anda merasa pegal? Hal tersebut dikarenakan Anda terlalu lama memakai ‘heels’.
Tak hanya Akibat pemakaian ‘heels’ saja yang dapat membuat tumit Anda terasa sakit. Tetapi juga beberapa orang mengalami nyeri akibat asam urat, achilles tendinitis, tulang taji dan masih banyak lainnya.
Untuk mengobati rasa sakit di tumit tersebut, laman NaturalNews menjelaskan beberapa pengobatan yang bisa Anda lakukan di rumah, di mana cukup mudah dan sederhana. Berikut resepnya:
Garam epsom
Jika tumit Anda sedang sakit, cobalah rendam kaki Anda menggunakan garam epsom. Dan, lebih cocok menggunakan air hangat. Atau bisa dengan menerapkan minyak biji rami yang dipanaskan serta ditaruh pada tumit Anda. Ini merupakan obat tradisional yang dapat anda terapkan kepada setiap nyeri yang Anda rasakan.
Minyak cengkeh
Minyak cengkeh sangat efektif dalam mengobati sakit kepala, masalah sendi kaki, dan jamur di kuku. Karena minyak cengkeh dapat mendorong sirkulasi peredaran darah Anda menjadi lancar. Bahkan kehangatannya dapat membuat Anda terasa rileks seperti pijatan ringan.
Tepung jagung
Tepung jagung merupakan bahan makanan yang ternyata memiliki efek lain sebagai pengobatan. Hanya dengan memberikan tepung maizena pada bagian nyeri di tumit dan biarkan selama beberapa menit, agar sakit atau nyeri tersebut reda. Jangan gunakan tepung ini saat panas. Ini akan merusak kulit Anda. Biarkan tepung maizena hangat atau dingin. Itu akan mengurangi rasa sakit. Ini adalah obat rumah alami.
Es
Pemberian es pada tumit yang terasa sakit, akan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Taruhlah beberapa es dalam kantong, dan hancurkan. Lalu pijatkan es tersebut ke tumit Anda selama 10-15 menit.
Berhenti selama 10 menit dan ketika Anda merasakan tumit menghangat, mulailah memijat lagi selama 10 menit. Lakukan 2-3 kali dan ulangi dua kali sehari. Anda dapat melakukan ‘icing’ pada tumit dengan es batu; membungkus es batu dalam saputangan dan pijat tumit seperti yang disebutkan di atas.
Asparagus
Asparagus merupakan pengobatan yang berguna ketika kaki tidak merasa nyaman. Yang perlu Anda lakukan untuk ini adalah membuat uap dari beberapa asparagus, lalu beberapa menit kemudian memakannya. Ini akan berfungsi sebagai diuretik alami, membantu cairan yang berlebihan dari sistem, sehingga mengurangi peradangan.
Cuka sari apel
Basahi handuk dengan cuka sari apel. Bungkus handuk di area afektif. Selanjutnya, mengganti posisi setiap lima menit. Cuka sari apel berkhasiat untuk meringankan sakit kaki dan tumit. Ini diterapkan dalam banyak masalah kesehatan seperti kurap, kulit terbakar dan infeksi kuku. Lakukan selama 10 sampai 15 kali dalam satu kali. Gunakan dua atau tiga kali dalam sehari.
Jahe
Manfaat jahe ini telah diujicoba oleh studi ilmiah untuk meringankan rasa sakit radang sendi. Zat zingibain enzim yang ada dalam jahe memiliki anti-inflamasi. Jahe juga bisa untuk makanan herbal. Anda juga dapat meminumnya sebagai teh lezat.
Biji mustard
Biji mustard bisa dimanfaatkan dalam mengobati rasa sakit pada kaki. Biji ini membantu untuk menghilangkan air dalam tubuh, meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan, sehingga memberikan jeda dari rasa sakit dan pembengkakan.
Artikel ini ditulis oleh:
