Jakarta, Aktual.com — Begitu Lebaran tiba, menu-menu khas Hari Raya pun disantap dengan lahapnya oleh Muslim Indonesia. Namun, patut Anda ketahui, bahwa makanan saat Hari Kemenangan sangat kaya akan santan. Dan, itu berarti resiko terkena penyakit seperti kolesterol dan hipertensi seringkali terjadi.
Oleh karena itu, dianjurkan jangan terlalu ‘kalap’ dalam melahap hidangan Idul Fitri, lantaran bisa beresiko menimbulkan penyakit di bawah ini.
Adapun penyakit yng sering timbul saat atau pasca merayakan Hari Raya Idul Fitri, sebagai berikut:
1. Diare atau sakit perut
Banyaknya hidangan makanan yang dihidangkan apabila tidak bisa mengontrol diri bisa menyebabkan perut Anda sakit. Terlebih lagi apabila makanan yang dihidangkan tidak terjaga kebersihannya. Maka bisa menjadi penyebab timbulnya diare. Disarankan, kendalikan diri Anda. Kemudian, pilihlah makanan yang terjaga kebersihanya dan jangan berlebihan!.
2. Hipertensi dan kolesterol
Makanan yang dihidangkan yang banyak mengandung kolestrol, dan banyaknya makanan yang beraneka rasa, entah itu manis, pedas, asam dan gurih, ternyata mampu menyebabkan penyakit kronis Anda kambuh seperti hipertensi, diabetes dan kolesterol.
3. Radang tenggorokan
Bertamu ke banyak rumah merupakan tradisi saat Lebaran, Ketika berkunjung dari rumah ke rumah pasti akan dihidangkan minuman baik itu minuman hangat maupun dingin. Minuman yang mengandung bahan pemanis buatan atau memiliki kadar gula yang tinggi yang menyebabkan batuk, radang tenggorokan bahkan juga bisa menyebabkan pilek.
4. Tyfus
Aktivitas yang terlalu ditekan saat Lebaran atau lelahnya tenaga yang digunakan untuk mudik membuat kondisi tubuh menurun. Bila terus menurun drastis itu tandanya Anda kelelahan yang dapat berujung terkena gejala tipes.
Untuk menghindari beberapa penyakit di atas, sebaiknya selalu mengontrol dalam menyantap makanan agar tidak terlalu banyak. selain itu, jaga kondisi badan dengan tidur yang cukup dan makan makanan yang baik untuk gizi Anda. Bila perlu minumlah vitamin penguat daya tahan tubuh.
Artikel ini ditulis oleh:
