Jakarta, Aktual.co — Teh merupakan salah satu minuman yang digemari di berbagai kalangan. Selain memiliki aroma yang wangi dan rasanya yang nikmat, ternyata teh juga memiliki ‘segudang’ manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia. Teh sendiri memiliki beberapa jenis. Ada teh hijau, teh putih, teh merah dan juga teh hitam.
Mengingat manfaat teh yang sangat luar biasa. Tak heran, jika teh menjadi minuman favorit berbagai kalangan masyarakat. Dilansir dari laman AuthorityNutrition, terdapat segudang manfaat mengagumkan dengan konsumsi teh untuk kesehatan tubuh.
Berikut beberapa manfaat dengan mengonsumsi teh:
Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kandungan kafein yang terkandung di dalam teh serta beberapa nutrisi lain di dalam teh, dipercaya mampu meningkatkan fungsi otak juga meningkatkan kecerdasan seseorang.
Menurunkan Risiko Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang tidak bisa dengan mudah untuk dideteksi dan diobati. Agar terhindar dari risiko kanker, ada baiknya jika Anda menjaga kesehatan dengan konsumsi teh hijau secara teratur.
Aktioksidan
Penelitian menyebutkan, bahwa nutrisi pada teh hijau dipercaya mampu menyerap racun yang mengganggu fungsi organ tubuh. Kandungan senyawa bioaktif berupa falvonoid dan catechin yang ada pada teh juga bisa meningkatkan kesehatan fisik maupun psikis.
Membantu Program Diet
Teh hijau yakni, minuman yang dipercaya bisa meningkatkan kinerja fisik sekaligus mampu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Karena dua fungsi ini, tidak heran jika teh dikatakan mampu menjadi nutrisi diet yang sangat baik.
Tak hanya meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh, konsumsi teh hijau secara teratur juga bisa meningkatkan sistem bmetabolisme tubuh.
Artikel ini ditulis oleh:
