Jakarta, Aktual.com — Selain mudah dijumpai, buah pisang menyimpan banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan manusia. Pisang memiliki kandungan vitamin, potasium, serat dan karbohidrat alami.
Pisang juga berdasarkan penelitian buah yang non kolesterol dan tanpa lemak jahat. Siapapun boleh mengonsumsinya walau sedang menderita sakit atau sedang diet ketat sekalipun.
Buah ini mudah dicari, karena pohonnya berbuah tanpa kenal musim sepanjang tahun. Uniknya, pisang yang kulitnya telah dipenuhi oleh bintik coklat malah paling sehat dikonsumsi karena mengandung anti kanker yang tinggi.
Ternyata pisang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Jika Anda membiasakan makan 1 buah pisang setiap hari maka ada beberapa manfaat yang akan terjadi pada tubuh.
Seperti dilansir laman Boldsky, Selasa (23/8) ternyata buah pisang juga bisa mengatasi reflux dan heartburn. Rasa panas di dada (heartburn) akibat naiknya asam lambung (reflux) dapat dikurangi secara perlahan dengan konsumsi pisang setiap hari.
Kemudian, bisa juga mengatasi sembelit, atau pun sulit buang besar. Maka cobalah perbanyak makan pisang karena pisang memiliki kaya serat yang sehat untuk pencernaan dan menyokong pergerakan usus.
Berdasarkan penelitian, pisang juga bisa menghasilkan energi. Bila Anda sedang lemas dan butuh tenaga, segera makan pisang. Buah ini bisa menghasilkan energi sehat untuk Anda. Berbagai nutrisinya akan membantu tubuh dan sel-selnya untuk memperbaiki kerusakan.
Kemudian, pisang juga bisa menurunkan tekanan darah. Potasium dalam pisang membantu menormalkan tekanan darah dan mencegah stroke akibat darah tinggi.
Selanjutnya, pisa juga bisa melancarkan Anda bila memiliki masalah pencernaan seperti mual, mulas, diare dan lainnya adalah hal yang dapat terbantu dengan konsumsi pisang setiap hari.
Pisang juga, bisa mengatasi Anda jika mengalami kurang darah. Konsumsilah buah berwarna kuning tersebut karena ia kaya zat besi.
Artikel ini ditulis oleh:
Wisnu
