Jakarta, Aktual.com – Mensyukuri nikmat dalam hidup adalah praktik spiritual dan kesehatan mental yang seringkali kita abaikan.
Tak terhitung berapa kali kita begitu terjebak dalam rutinitas dan beban hidup sehingga melupakan pentingnya syukur atas segala yang kita miliki.
Syukur bukan hanya tentang pengakuan terhadap apa yang kita miliki saat ini, tetapi juga tentang menghargai proses dan perjuangan yang telah membawa kita sampai di sini.
Melangkah sejenak dan melihat kembali ke belakang, kita akan menyadari bahwa setiap momen dalam hidup, baik suka maupun duka, telah membentuk kita menjadi pribadi yang lebih kuat dan tahan banting.
Mereka adalah nikmat-nikmat tersembunyi yang sering kali kita lupakan untuk disyukuri.
Pada intinya, mensyukuri nikmat adalah cara kita merayakan hidup. Setiap detik, menit, jam, dan hari yang kita jalani adalah sebuah anugerah yang layak disyukuri.
Dalam keadaan bahagia, syukur mengajarkan kita untuk tidak menjadi sombong dan tetap berpijak pada realitas.
Di sisi lain, dalam masa-masa sulit, syukur menjadi jembatan yang menghubungkan kita dengan harapan dan ketenangan.
Orang-orang yang berhasil mengimplementasikan rasa syukur dalam hidupnya, biasanya menunjukkan tingkat stres yang lebih rendah, memiliki hubungan yang lebih kuat dengan orang-orang di sekitarnya, dan umumnya lebih bahagia.
Mereka tidak terpaku pada apa yang tidak dimiliki, tetapi menikmati apa yang ada di tangan mereka. Mereka hidup di momen sekarang, bukan di masa lalu atau masa depan.
Mensyukuri segala nikmat juga mencakup penghargaan terhadap diri sendiri. Berhenti sejenak dan beri pujian atas semua hal baik yang telah Anda lakukan.
Peringati pencapaian kecil Anda seolah-olah itu adalah sesuatu yang besar. Dengan cara ini, Anda akan merasa lebih termotivasi untuk mencapai tujuan yang lebih tinggi.
Dalam masyarakat konsumeris seperti saat ini, kita sering kali terjebak dalam siklus tak berujung mencari lebih. Lebih banyak uang, lebih banyak penghargaan, lebih banyak keberhasilan.
Namun, dengan mensyukuri apa yang kita miliki, kita bisa menciptakan rasa cukup dalam diri. Itu adalah cara kita memperkaya diri sendiri dari dalam dan menciptakan kebahagiaan yang berkelanjutan.
Mensyukuri nikmat dalam hidup tidak selalu mudah. Ini membutuhkan latihan dan komitmen yang kuat. Tetapi, manfaatnya tak terhingga.
Anda akan menemukan kedamaian, kepuasan, dan kebahagiaan yang lebih dalam. Anda akan merasakan kedekatan yang lebih besar dengan orang-orang di sekitar Anda dan lingkungan Anda.
Anda akan belajar untuk mencintai diri Anda dan hidup Anda sebagaimana adanya. Dan yang terpenting, Anda akan menemukan arti dan tujuan hidup yang lebih dalam.
Jadi, luangkan waktu Anda sekarang juga. Hentikan sejenak kegiatan Anda. Tarik nafas dalam-dalam dan syukurilah segala nikmat yang ada dalam hidup Anda. Anda akan terkejut melihat betapa kaya dan bermaknanya hidup Anda sebenarnya.
Artikel ini ditulis oleh:
Arbie Marwan
