10 April 2026
Beranda blog Halaman 39804

Kembalinya Bambang Pamungkas, Persija Jakarta Mampu Berprestasi

Jakarta, Aktual.co — Mantan manajer Persija, IGK Manila mengaku optimistis tim yang berjuluk Macan Kemayoran mampu berprestasi pada kompetisi Indonesia Super League (ISL) musim 2014/2015 meski lawan juga mempunyai peluang yang sama.

“Jika ingin juara harus mempunyai pemain dan pelatih yang berkualitas. Saya kira Persija sudah bagus,” kata IGK Manila di sela kejuaraan ‘Futsal Open Championship SP Cup 2015’ di Kuningan, Jakarta.

Menurut dia, kembalinya Bambang Pamungkas ke Persija sedikit banyak akan membawa perubahan. Apalagi pada musim ini tim ‘Macan Kemayoran’ juga didukung dengan pemain-pemain yang mempunyai kualitas seperti pemain muda Alfin Tuasalamony.

“Meski sudah tidak muda lagi dia (Bambang Pamungkas) masih bisa diandalkan. Yang jelas, untuk menjadi tim terbaik minimal harus mempunyai 21 pemain yang kemampuannya merata,” katanya menambahkan.

Selain diperkuat pemain dan pelatih yang berkualitas, kata dia, jika ingin menjadi yang terbaik pada kompetisi tertinggi di Tanah Air yang persaingannya cukup ketat juga harus didukung oleh manajemen serta keuangan yang kuat.

“Arema punya siapa?, Persib punya siapa? Itu udah jelas. Makanya Persija juga harus siap. Kalau dulu gubernurnya gila bola,” katanya menambahkan.
 
Tim ‘Macan Kemayoran’ musim ini memang melakukan perombakan yang cukup signifikan. Selain bisa membawa pulang sang ikon Bambang Pamungkas, Persija juga sukses menarik kembali Greg Nwokolo serta Muhammad Ilham dari Persebaya Surabaya.

Demi meraih predikat juara, Persija juga mendatangkan pelatih berpengalaman Rahmad Darmawan. Selain itu juga mendatangkan top skor Liga Estonia yaitu Evgeny Kabayev serta pemain asal Rusia, Martin Vunk.

Saat ini, tim asal ibu kota ini fokus mempersiapkan diri untuk menghadapi kompetisi ISL 2014/2015 yang salah satunya turun di SCM Cup 2015 di Stadion Agus Salim Padang. Persija akan berhadapan dengan tuan rumah Semen Padang, Persebaya Surabaya dan Sriwijaya FC.

Artikel ini ditulis oleh:

Bibir ‘Pecah-pecah’ Akibat Cuaca Dingin Menyerang? Ini Solusi Bijaknya

Jakarta, Aktual.co — Masalah umum yang dialami oleh kebanyakan orang selama musim dingin menyerang yaitu, bibir pecah-pecah.  Kerusakan sengatan sinar ultraviolet matahari, angin dan kekeringan dapat membuat permukaan bibir kering lebih dari bagian-bagian lain dari tubuh manusia.

Lapisan kulit bibir yang menipis berarti hilangnya kelembaban, setidaknya 10 kali lebih cepat daripada di area lain.
Daerah halus pada bibir akan terpengaruh oleh cuaca dingin, yang mengakibatkan bibir ‘retak’ atau ‘pecah-pecah’, yang dapat menyakitkan secara fisik.

1. Kesalahan umum
Hindari kesalahan-kesalahan umum yang cenderung memperburuk kondisi lebih lanjut. Seperti menjilat bibir: Cara tersebut adalah insting alami dalam membasahi bibir dengan menjilati setiap kali, area bibir merasa kering. Sementara itu, membasahi bibir dengan air liur dapat memberikan bantuan sementara. Enzim hadir dalam air liur juga bisa menyebabkan iritasi pada kulit dimana terjadi keretakan.

2. Menggigit kulit mati
Banyak orang memiliki kebiasaan menggigit, mengupas atau menggosok kulit yang terkelupas. Kulit di bibir sangat tipis, lembut dan sensitif. Berkat ‘chapping’, itu sudah dalam kondisi rapuh. menggigit akan menyebabkan bahaya seperti ketidaknyamanan atau perdarahan yang selanjutnya akan mengiritasi kulit dan memperlambat penyembuhan.

3. Obat rumah
Ada beberapa cara dimana Anda dapat dengan mudah mengobati bibir pecah-pecah. Sementara ada alternatif lain misalnya, salep ‘availing’ OTC. Anda juga bisa menemukan beberapa bahan ‘ajaib’ di rumah yang relatif aman dan efektif.

4. Minyak dan pelumas
Sebuah cara yang aman dan efektif  dalam menjaga bibir lembab dan terhidrasi adalah dengan menerapkan minyak alami beberapa kali dalam sehari atau bahkan menyimpannya di dalam rumah. Pada umumnya tersedia minyak kelapa, mustard atau minyak zaitun atau bahkan jelly petroleum tradisional yang secara efektif mampu mencegah bibir pecah-pecah.

5. Gula
‘Exfoliating’ yang terdapat dalam gula akan menghilangkan lapisan sel kulit mati pada bibir. Dan, biarkan dalam proses mempercepat penyembuhan. Anda bisa mencampurnya dengan madu dan lapisan di daerah yang sakit selama beberapa menit sebelum menggosokkannya pada bibir Anda.

6. Mawar
Rendam beberapa kelopak mawar dalam susu. Lalu, campurkan hingga menjadi pasta kental. Ini adalah cara yang baik untuk menerapkan pasta ini ke bibir beberapa kali dalam sehari. Dan, mengoleskannya di daerah bibir sebagai ‘masker malam’.

Artikel ini ditulis oleh:

Arema Cronus ‘Buta’ Kekuatan Mitra Kukar pada Laga SCM Cup

Jakarta, Aktual.co — Laga Surya Citra Media (SCM) Cup,  hari ini Minggu (18/1), Arema Cronus Indonesia Malang, Jawa Timur, masih ‘buta’ kekuatan calon lawannya, Mitra Kukar karena banyak perubahan di tubuh tim berjuluk ‘Naga Mekes’ itu.

Asisten pelatih Arema, Joko Susilo, menilai kekuatan Mitra Kukar berbeda dengan musim lalu dan banyak perubahan, termasuk pemain dan pelatih yang menanganinya.

Oleh karena itu, Arema harus ekstra waspada pada laga perdana di ajang SCM Cup tersebut.

“Sampai sekarang kami belum mengetahui kekuatan Mtra Kukar, apalagi musim lalu Arema tidak satu grup dengan Mita Kukar, bahkan di babak delapan besar pun juga tidak berada dalam satu grup. Musim ini Mita Kukar juga diarsiteki pelatih baru yang secara otomatis pola dan skema permainan mereka pun akan berubah,” katanya.

Hanya saja, lanjutnya, tim pelatih Arema suah menyiapkan strategi dan teknik khusus untuk menghadapi Mitra Kukar di laga perdana yang digelar di Stadion Kanjuruhan Kepanjen, Kabupaten Malang, Mingg (18/1).

Musim ini Mitra Kukar memiliki pelatih baru, yakni Sccot Cooper asal asal Inggris. Latar belakang Scott Cooper sendiri tidak bisa dianggap remeh karena dia memiliki pengalaman selama tiga tahun melatih di Liga Primer Thailand.

Cooper pernah mengantarkan Buriram United yang sebelumnya klub biasa-biasa saja, menjadi klub yang masuk dalam 10 klub terbaik di Asia. Mitra Kukar mengikat Cooper dengan kontrak berdurasi total dua tahun.
 
Lebih lanjut, Joko mengaku optimistis Arema akan mampu mengatasi permainan Mitra Kukar.

“Kami telah menyiapkan strategi untuk menghadapi Mitra Kukar, walau Mitra Kukar kini dihuni oleh pelatih dan pemain baru, kami tidak terlalu mempedulikannya karena kami fokus pada tim kami sendiri,” ujarnya.

Sementara itu, pada laga perdana yang digelar besok (MInggu, 18/1), Arema terancam tak dikawal kiper utamanya, yakni Kurnia Meiga Hermansyah karena masih dalam proses pemulihan cedera kaki kanannya dan sampai saat ini masih dalam pantauan tim dokter.

“Untuk keputusan bisa tampil atau tidaknya, kami masih menunggu perkembangan sampai hari pelaksanaan pertandingan. Sejauh ini banyak perkembangan dari proses pemulihan cedera Meiga,” kata dokter tim Arema, Indra.

Dalam beberapa kali latihan, penjaga gawang Tim Nasional Idnonesia itu menjalani terapi terpisah, bahkan Meiga diistirahatkan dengan tidak bermain di Trofeo Persija Jakarta beberapa waktu lalu, ketika melawan Sriwijaya FC dan Persija Jakarta.
 
Meiga mengalami cedera saat hari terakhir pemusatan latihan (TC) di Kota Batu. Di ajang Trofeo Jakarta, posisi Meiga digantikan Kadek Wardana.

Artikel ini ditulis oleh:

Makanan ‘Merah Ajaib’ Berkhasiat Bakar Lemak Anda!

Jakarta, Aktual.co — Makanan berwarna merah ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Tanpa membuat Anda merasakan lapar terus menerus. Berikut, adalah beberapa makanan ‘merah ajaib’ yang akan membantu menurunkan berat badan Anda.

Buah semangka
Semangka ‘Juicy’ tinggi kandungan air. Hampir 90 persen adalah air yang berkhasiat, dimana Anda tidak perlu menambahkan terlalu banyak kalori. Buah semangka membuat Anda terhidrasi penuh. Semangka mengandung asam amino yang disebut ‘arginin’ yang membantu menghancurkan lemak dalam perut

Cabai
Memiliki rasa lapar sepanjang hari? Tambahkan cabai merah dalam diet Anda. Mereka membantu menekan nafsu makan dan juga membakar lebih banyak kalori. Tapi, pastikan Anda tidak makan terlalu banyak juga. Cukup 1-2 cabai merah.

Buah stroberi
Selain meningkatkan kekebalan dan menjaga kulit Anda tampak muda, stroberi juga berguna untuk menurunkan berat badan. Mereka memiliki kandungan vitamin C tinggi yang meningkatkan metabolisme Anda sehingga membakar kalori lebih cepat.

Tomat
Bila Anda mengonsumsi 100 gram tomat, Anda bisa menambahkan sekitar 18 kalori. Memang sulit dipercaya tapi itu benar terjadi. Tomat juga membantu dalam menurunkan berat badan. Selain itu, buah tomat dapat menambahkan rasa yang berbeda pada setiap jenis makanan. Anda, juga bisa menjadikannya sebagai salad, kari, saus pasta, gravies, dan lain-lain.

Apel
Apel juga membantu dalam menurunkan berat badan.  Buah ini mengandung rendah kalori. Apel berukuran sedang memiliki sekitar 50-70 kalori dan 4,4 gram kadar serat. Apel juga membantu dalam menjaga perut Anda terhindar dari rasa lapar berlebihan.

Berdasarkan pada sebuah penelitian di Brazil, wanita yang makan sebuah apel sebelum makan, mereka kehilangan 33 persen berat badan daripada yang tidak mengasupnya.

Artikel ini ditulis oleh:

5 Terpidana Mati Kasus Narkoba Sudah Dieksekusi

Jakarta, Aktual.co — Lima terpidana mati kasus narkoba dikabarkan telah menjalani eksekusi di lapangan tembak Limusbuntu yang berdampingan dengan Pos Polisi Pulau Nusakambangan, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah, Minggu (18/1) pukul 00.30 WIB.

Lima terpidana mati yang telah dieksekusi itu terdiri atas Ang Kim Soei (62) warga negara Belanda, Namaona Denis (48) warga negara Malawi, Marco Archer Cardoso Mareira (53) warga negara Brasil, Daniel Enemua (38) warga negara Nigeria, dan Rani Andriani atau Melisa Aprilia (38) warga negara Indonesia.
 
Di Nusakambangan menyebutkan bahwa sebelum eksekusi itu dilaksanakan, lima terpidana tersebut dijemput petugas dari ruang isolasi di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Besi, Sabtu (17/1) sekitar pukul 23.30 WIB.

Selanjutnya, lima terpidana mati itu dibawa ke lokasi eksekusi di Lapangan Tembak Limusbuntu.

Setiap terpidana mati menghadapi satu regu tembak yang berjumlah sembilan orang.

Akan tetapi,  tidak menyebutkan proses eksekusi tersebut.

“Saat ini jenazah lima terpidana mati itu masih menjalani pemeriksaan tim medis,” katanya.

Hingga berita ini diturunkan, belum ada keterangan resmi mengenai pelaksanaan eksekusi itu.

Artikel ini ditulis oleh:

Cegah Tawuran & Narkoba, Menpora Himbau Pelajar Ikut Budayakan Olahraga

Jakarta, Aktual.co —  Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora), Imam Nahrawi mengimbau kepada pelajar untuk ikut berpartisipasi dalam membudayakan olahraga serta menjauhi tawuran dan penyalahgunaan narkoba.

Pesan orang nomor satu di Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) disampaikan pada pembukaan Pertandingan Futsal antar Pelajar se-Jabodetabek di SMK Mercusuar dan SMK Pelayaran Dewa Ruci, Jakarta, Sabtu (17/1).

“Kegiatan keolahragaan terbukti mampu mengurangi aktivitas-aktivitas negatif di kalangan pemuda dan pelajar. Kalau aktivitas olahraga hidup, aktivitas negatif akan dengan sendirinya berkurang,” kata Menpora Imam Nahrawi seperti dilansir tim media Kemenpora.

Menurut dia, selain menjauhkan dari aktivitas-aktivitas negatif, olahraga dikalangan pelajar merupakan salah satu upaya pembibitan atlet yang kedepannya mampu membawa nama baik bangsa dikancah internasional.

Selain menghimbau pembudayaan dikalangan pelajar, pihaknya juga mengimbau semua pihak termasuk pengurus besar cabang olahraga bahu membahu memasyarakatkan olahraga demi peningkatan prestasi.

“Saya mengapresiasi semua kegiatan positif yang dilakukan oleh dan atau untuk pelajar. Terlebih kegiatan keolahragaan,” kata politisi dari Partai Kebangkitan Bangsa (PKB).

Kemenpora saat ini terus berusaha memberikan dukungan terhadap perkembangan olahraga di Indonesia. Bahkan, khusus untuk sepak bola sampai membuat tim khusus atau lebih dikenal dengan sebutan Tim Sembilan.

Tim yang dikoordinatori oleh mantan Wakapolri Oegroseno ini saat ini terus bekerja keras untuk mendapatkan formula yang tepat demi peningkatan prestasi sepak bola Indonesia. Hanya saja tim ini tidak bisa diterima oleh PSSI karena dinilai sebagai bentuk intervensi.

Sementara itu, mantan manajer Persija, IGK Manila menilai terbentuknya Tim Sembilan cukup bagus. Hanya saja, cara-cara yang dilakukan dinilai salah dan membuka peluang Indonesia mendapatkan sanksi dari FIFA.

“Seharusnya PSSI diajak duduk bareng saja dan mencari solusi bersama-sama. Yang terpenting jangan sampai saling menyalahkan,” katanya di sela kejuaraan “Futsal Open Championship SP Cup 2015” di Kuningan, Jakarta.

Artikel ini ditulis oleh:

Berita Lain