Dia merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan dengan sedikit lemak jenuh, yang berasal dari produk hewani.

Namun, ia memperingatkan mengenai lemak yang tersembunyi di beberapa makanan, seperti salad, piza, atau kue.

Selain mengubah kebiasaan makan, cara lain untuk memerangi kolesterol tinggi adalah olahraga, mengurangi konsumsi alkohol dan berhenti merokok.

Seorang dokter dapat mulai melihat progresnya setelah delapan minggu – jika kadar kolesterol pasien benar-benar telah berubah.

Bila kolesterol tetap tidak turun meski pasien telah menjalankan dietnya, maka dokter dapat meresepkan obat, karena bisa tingginya kolesterol karena faktor keturunan.

Artikel ini ditulis oleh:

ARTIKEL TERKAITDARI PENULIS