Jakarta, Aktual.co — Kita mungkin sudah mengetahui, apa saja manfaat yang terkandung dari minyak kelapa untuk asupan manusia. Kali ini, kami akan membahas manfaat dari minyak kelapa bagi makanan Anda, khususnya yang dimasak, demikian Stylecraze melaporkan.
Sumber energi
Asam lemak dalam jumlah rata-rata pada minyak kelapa tersebut bagus untuk pencernaan di usus halus. Zat yang terkandung pada minyak kelapa bisa diserap secara utuh dan langsung mengalir ke hati, dari saluran pencernaan di mana zat minyak kelapa digunakan sebagai sumber energi instan manusia. Beberapa, zat minyak kelapa bisa berubah menjadi partikel positif, yang memiliki efek penyembuhan pada gangguan otak.
Kurangi lapar
Keton yang diproduksi dari minyak kelapa berkhasiat mampu mengurangi nafsu makan. Hal ini menyebabkan penurunan konsumsi makanan dan sangat membantu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Lawan diabetes
Orang yang biasa menggunakan minyak kelapa pada umumnya untuk menurunkan kadar glukosa serta mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.
Sehatkan jantung
Lemak jenuh hadir dalam minyak kelapa, membantu meningkatkan HDL (yang merupakan kolesterol baik, red) serta menurunkan LDL (kolesterol jahat). Minyak kelapa juga membantu dalam menurunkan kadar trigliserida. Minyak kelapa membantu mengurangi penyakit kardiovaskular.
Kekebalan tubuh
Manfaat kesehatan yang tersaji pada minyak kelapa adalah kemampuannya untuk mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus dan jamur. Disamping itu, minyak kelapa juga membantu membangun kekebalan pada tubuh manusia.
Hal ini disebabkan adanya asam laurat (komponen yang sama ditemukan dalam ASI, red). Juga, ketika dicerna, minyak kelapa membentuk monogliserida (disebut monolaurin). Kedua monolaurin dan asam laurat melindungi tubuh dari setiap infeksi mikroba.
Anti Penuaan
Minyak kelapa mengandung anti-oksidan yang membantu menjaga garis halus dan kerutan sehingga membantu Anda melawan tanda-tanda penuaan.
Tahan lama
Minyak kelapa tetap awet meskipun disimpan di rak dalam jangka waktu yang lama.
Kulit dan rambut
Akar rambut yang kuat mengilap adalah manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mengasup secara teratur minyak kelapa. Vitamin E hadir dalam melembabkan minyak dan melembutkan kulit Anda serta mencegah penuaan. Minyak kelapa juga berguna untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Artikel ini ditulis oleh:
