Jakarta, Aktual.co —“Dihalalkan bagimu binatang buruan laut dan makanan (yang berasal) dari laut sebagai makanan yang lezat bagimu, dan bagi orang-orang yang dalam perjalanan; dan diharamkan atasmu (menangkap) binatang buruan darat, selama kamu dalam ihram. dan bertakwalah kepada Allah yang kepada-Nyalah kamu akan dikumpulkan,” (QS. Al-Maaidah: 96)
Siapa yang tidak ingin sehat dan barokah? Disaat sekarang banyak sekali Muslim yang menderita gangguan kesehatan salah satunya yaitu, kesehatan jantung. Menjaga kesehatan jantung adalah sangat penting dan sangat sulit kita lakukan dikala banyak sekali makanan yang tanpa kita sadari dapat merusaknya.
Maka dari itu, para ahli merekomendasikan satu makanan penting untuk kesehatan fungsi jantung dan pencegahan berbagai penyakit, yakni ikan.
Pertanyaannya mengapa ikan? Ikan merupakan sumber penting untuk menyediakan zat yang diperlukan bagi tubuh manusia dan juga mengurangi resiko berbagai penyakit. Sebagai contoh, telah terungkap bahwa, saat seorang Muslim mengasup ikan bermanfaat sebagai perisai dalam hal kesehatan. Ikan mengandung asam Omega-3 yang dapat dikonsumsi secara teratur mengurangi risiko penyakit jantung serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Fakta, bahwa ikan dapat bermanfaat bagi kesehatan, telah dibuktikan secara ilmiah sebagai sumber gizi yang penting, namun jauh sebelumnya telah terungkap dalam Al Quran. Allah SWT membuat referensi untuk makanan laut yang secara terperinci dijelaskan dalam Al Quran.
“Dan Dia-lah, Allah yang menundukkan lautan (untukmu), agar kamu dapat memakan daripadanya daging yang segar (ikan), dan kamu mengeluarkan dari lautan itu perhiasan yang kamu pakai; dan kamu melihat Bahtera berlayar padanya, dan supaya kamu mencari (keuntungan) dari karunia-Nya, dan supaya kamu bersyukur.” (QS. An-Nahl: 14)
Selain itu, secara khusus juga diterangkan dalam Surat Al Kahfi, di mana terungkap, bahwa Nabi Musa AS, ketika dalam perjalanan panjangnya mengambil ikan bersama untuk mereka makan.
Bahkan, ketika kita meneliti sifat gizi ikan, kita menemukan beberapa fakta yang sangat berkhasiat. Ikan diberikan kepada seorang Muslim sebagai berkah dari Allah SWT dan merupakan makanan yang sempurna, terutama dalam hal protein, vitamin D dan elemen (unsur-unsur tertentu yang ditemukan dalam jumlah sedikit dalam tubuh, tetapi masih sangat penting untuk itu).
Daging ikan dapat membantu dalam pembentukan gigi dan gusi yang sehat, manfaat warna kulit, membuat rambut sehat dan memberikan kontribusi untuk memerangi infeksi bakteri. Kemudian, ikan memainkan peran penting dalam mencegah serangan jantung, karena mengatur tingkat kolesterol dalam darah. Di sisi lain, ikan juga mempengaruhi fungsi aktivitas mental.
Sungguh luar biasa jika kita melihat ciptaan Allah SWT tentang satu makhluk saja, yakni ikan. Sudah sepatutnya hal ini menjadi bahan renungan dan syukur, bahwa Allah menyediakan sumber melimpah pada HambaNya. (Dari Berbagai Sumber).
Artikel ini ditulis oleh:
