Efek Buruk Kemarahan Pada Tubuh Manusia

Jakarta, Aktual.co — Obat rasa marah adalah memaafkan, Sebab, memaafkan diyakini bisa berfungsi sebagai healing (pemulihan atau penyembuhan), kerana kemarahan terhadap seseorang atau peristiwa menimbulkan emosi negatif dalam diri seseorang, merusak keseimbangan emosional bahkan kesehatan jasmani. 
Ada beberapa efek dari kemarahan, seperti yang Abu Hurairah katakan, Seorang laki-laki berkata pada Nabi, “Berilah aku wasiat.” Beliau menjawab, “Janganlah engkau marah.” Lelaki itu mengulang-ulang permintaannya, (namun) Nabi (selalu) menjawab, “Janganlah engkau marah.” Jawaban berulang dari Rasululah itu menunjukkan betapa besar efek negatif yang bisa ditimbulkan oleh emosi kemarahan, diantaranya yaitu:
1. StrokeStroke otak terjadi ketika satu atau lebih pembuluh darah di otak pecah. Ini dapat terjadiketika kemarahan membuat tekanan darah Anda naik sangat tinggi. Stroke otak dapat membunuh Anda atau melumpuhkan dengan seketika.
2. Sakit kepalaKetika marah pembuluh darah di otak akan berdenyut liar. Ini bisa memicu rasa sakit di kepala. 
3. StresSetelah kemarahan mereda, Anda akan engalami stres. Dan stres ini bisa menyebabkan penyakit serius seperti diabetes, depresi, tekanan darah tinggi serta penyakit jantung. 
4. Serangan jantungSerangan jantung sering terjadi jika seseorang sangat emosional, bersemangat atau marah. Kemarahan adalah salah satu penyebab paling berbahaya yang dapat emmicu serangan jantung. Itu sebabnya pasien jantung dilarang terlalu sering mengekspresikan kemarahannya.
5. Penyakit jantungKemarahan bisa memicu debaran jantung lebih cepat. Jika Anda termasuk orang yang cepat marah, maka detak jantung Anda akan terus meningkat dan akhirnya rentan terserang stroke. 
6. Tekanan darah tinggiTekanan daah tinggi dapat disebabkan oleh banyak hal, dan kemarahan merupakan salah satu penyebab utamanya. Ketika Anda marah, maka tekanan darah akan meningkat. Ini bisa menyebabkan banyak keusakan pada jantung.
7. Masalah pernapasanmarah juga dapat menyebabkan gangguan pernapasan seperti asma. Seseorang akan merasa sulit bernapas ketika marah. Kemarahan juga bisa memicu serangan asma dan membuat nafas terengah-engah. 
8. Gangguan tidurKetika marah hormon manusia akan bergejolak. Itulah mengapa risiko kesehatan terburuk dari kemarahan adalah gangguan tidur. Jika tubuh Anda tidak mendapatkan istirahat, Anda bisa menjadi sasaran empuk bagi banyak penyakit. Sulit tidur bahkan bisa membuat Anda menjadi gila.