Namun madu adalah obat favorit Rasulullah. Dalam buku Revolusi Hidup Sehat ala Rasulullah Saw(Mohammad Takdir Ilahi, 2018), Rasulullah Saw mengonsumsi segelas air putih dicampur dengan madu ketika sarapan.
Madu memang memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah ‘membantu’ alat pencernaan dalam tubuh agar berfungsi maksimal ketika mengolah makanan.
Tidak hanya makan makanan bergizi, Rasulullah Saw juga mengajarkan cara atau adab makan agar hidup selalu sehat. Seperti makan dengan menggunakan tangan kanan, mengambil makanan yang lebih dekat, tidak meniup makanan panas, dan lain sebagainya.
Tidak hanya menjaga kesehatan dan memakan makanan bergizi, Rasulullah Saw juga gemar berolah raga untuk menjaga kesehatan diri. Berjalan kaki dan berlari merupakan jenis olah raga yang sering dilakukan Rasulullah.
Artikel ini ditulis oleh:
Andy Abdul Hamid
