Jakarta, Aktual.co — Dalam Islam makan dan minum pun ada adabnya yang telah diajarkan oleh Rasulullah SAW. Maka sebagai umatnya, hendaklah kita mengikuti apa-apa yang menjadi sunnah Rasulullah tersebut. Apa saja itu, berikut penjabarannya: 
1. Berdoalah sebelum makan dan minumBerdasarkan hadist: “Apabila seorang kalian ingin makan, hendaknya ia membaca ‘bismillah’. Dan jika ia lupa membaca di awalnya, hendaknya ia membaca ‘bismillah fii awwalihi wa aakhirihi.” (HR. al Tirmidzi dan Ahmad. Disahihkan oleh Syaikh al Albani dalam Shahih Sunan At-Tirmidzi no. 1513). 
Melalui penelitian tentang air yang dilakukan ilmuwan Jepang Dr. Masaru Emoto, dapat diketahui bahwa air pun ternyata “hidup” dan dapat memberikan respon yang positif ataupun negatif terhadap manusia. Menurut penelitian Dr Masaru Emoto, bisa disimpulkan bahwa: A. Air ‘menangkap’ getaran rasa dalam bahasa apapun, etrmasuk tulisan, gambar dan musik.B. Air bisa ‘mengerti’, menyimpan dan menyalurkan informasi. (Sebenarnya semua benda pun ‘mengerti’, namun air lebih peka, karena jumlahnya yang banyak dan ada dimana-mana).C. Getaran air merambat ke molekul air di tubuh manusia.D. Pikiran dan ucapan melahirkan getaran dan vibrasi yang bisa mengubah susunan molekul benda-benda. 
2. Makan dan minum jangan sambil berdiriNabi Muhammad SAW bersabda, “Janganlah sekali-kali salahs eorang di antara kalian minum sambil berdiri, barangsiapa lupa hendaklah ia memuntahkannya.” (HR. Muslim).
Dari Anas dan Qatadah, Rasulullah bersabda: Sesungguhnya beliau melarang seseorang minum sambil berdiri, Qatadah berkata: “Bagaimana dengan makan?” beliau menjawab: “Itu lebihburuk lagi.” (HR. Muslim dan Turmidzi). 
Penelitian membuktikan bahwa air putih yang kita minum saat duduk akan disaring oleh sfringer. Sfringer merupakan suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menuup. Setiap air yang diminum akan disalurkan pada pos-pos penyaringan yang berada di ginjal. 
Kalau kita minum sambil berdiri, maka air akan masuk tanpa disaring dan langsung menuju kandung kemih. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan di saluran ureter. Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter maka hal ini bisa menyebabkan penyakit ginjal yang berbahaya. 
Ketika duduk, yang dimakan dan diminum seseorang akan berjalan pada dinding usus dengan perlahan dan lembut. Jika sambil ebrdiri maka ia akan menyebabkan jatuhnya cairan dengan keras ke dasar usu. Jika hal ini terus menerus terjadi, maka akan menyebabkan melar dan jatuhnya usus serta disfungsi pencernaan. 
3. Awali dengan makan buah”Dan buah-buahan dari apa yang emreka pilih, dan daging burung dari apa yang mereka inginkan.” (Al Waqi’ah 20-21). 
Pada ayat di atas Allah menyebutkan makan buah-buahan terlebih dahulu, baru kemudian daging, apa rahasianya? 
Konsumsi makanan berat dan berlemak memerlukan energi untuk proses pencernaan dan pembuangan. Itu sebabnya banyak dari kita yang merasa ngantuk dan lelah setelah makan. Lebih baik jika kita mengkonsumsi buah dahulu sebelum makan berat, supaya usus menjadi bersih. 
Penelitian membuktikan bahwa makan buah terlebih dahulu bisa memancing getah lambung yang akan membantu dalam proses pencernaan makanan lainnya. Enzim dari buah bisa membantu tuubuh untuk mencerna karbohidrat, lemak dan protein. Tubuh pun lebih ringan mencerna karena tidak perlu repot untuk memproduksi enzim pencernaan.  (BERSAMBUNG)

ARTIKEL TERKAITDARI PENULIS