Jakarta, Aktual.co — Pelaksana Tugas (Plt) Ketua Komisi Pemberantasan (KPK) Taufiequrachman Ruki  tiba di gedung DPR menemui pimpinan DPR, Senin (16/3).
Ruki yang datang dengan menggunakan batik berpadu warna coklat kuning itu, langsung menuju ruang pertemuan pimpinan dewan di lantai Nusantara III lantai 3 komplek parlemen, Senayan.
Dengan langkah terburu-buru, Ruki mengungkapkan kedatanganya bertemu dengan pimpinan legislatif ini dalam agenda silaturahmi antar hubungan kelembagaan.
“Ini agenda ‘courtesy call’, lima-limanya datang. Hubungan kelembagaan. Saya ingin bicara dengan lima pimpinan untuk hubugan kordinasi, itu saja dulu,” kata Ruki, di Komplek Parlemen, Senayan, Senin (16/3).
Pasca kedatangan Ruki yang lebih awal, berselang lima menit empat pimpinan institusi anti rasuah itu pun terlihat telah hadir.
Ketika ditanya apakah pertemuan ini juga akan membahas ketentuan Perppu pimpinan Plt KPK, Wakil Ketua KPK, Johan Budi mengaku pertemuan ini tidak membicarakan konteks tersebut.
“Ngga, ngga ada kaitannya dengan itu (Perppu Plt), kita silaturahmi lah istilahnya,” ujarnya.
Untuk diketahui, dalam pertemuan ini, kelima pimpinan DPR RI terlihat hadir seluruhnya, yakni Setya Novanto, Fahri Hamzah, Agus Hermanto, Fadli Zon, dan Taufik Kurniawan.

Artikel ini ditulis oleh:

Novrizal Sikumbang

Malang, Aktual.co — Banyak pihak mengatakan, bahwa detofksifikasi tubuh perlu dilakukan setiap dua hari sekali atau tiga kali dalam seminggu. Namun ternyata, hal tersebut tidak sesuai dengan apa yang disarankan oleh para ahli medis. Kebanyakan dokter menyarankan, agar proses detoksifikasi dilakukan secara berkelanjutan guna menjaga kondisi tubuh kita.

Bahkan, para dokter dan ahli medis menerangkan, perlu beberapa hal untuk medetoksifikasi setiap harinya untuk menghindari racun dalam tubuh manusia.

Berikut, Aktual.co sajikan tujuh tips yang bisa dilakukan untuk melakukan detoksifikasi harian pada tubuh, sebagaimana dilansir dari MagForWoman.

1. Beralih ke Makanan Organik
Salah satu cara penting untuk usaha detoksifikasi keseharian yakni, dengan mengonsumsi makanan berbahan organik. Sebab, makanan tersebut diketahui tidak mengandung bahan kimia dan pengawet seperti yang dikonsumsi masyarakat sekitar puluhan tahun lalu. Memilih makanan berbahan dasar organik ternyata bagus untuk menghindari racun dalam tubuh Anda.

2. Banyak Minum Air Putih
Banyak orang yang menganggap remeh akan khasiat air putih bagi tubuh kita. Padahal dengan meminum air putih setiap hari, mampu mengurangi hingga menghilangkan racun di dalam tubuh secara teratur, disamping menghindari dehidrasi.
Mereka yang kurang minum air putih tidak hanya saja dihadapkan dengan masalah dehidrasi, namun juga menyebabkan penumpukan racun berbahaya dalam tubuh.

3. Tidur Cukup
Tubuh manusia sebenarnya membutuhkan tidur yang cukup setiap malamnya. Pola tidur malam yang baik, ternyata mampu membersihkan berbagai macam racun dari dalam tubuh, sebab, jika seseorang mampu tidur nyenyak setiap malam, maka akan membantu dalam hal buang air kecil hingga besar di pagi harinya.
Bila Anda bekerja hingga larut malam atau bepergian hingga tidur malam Anda kurang, maka setidaknya hal tersebut akan mengacaukan siklus tidur. Oleh karena itu, cukup istirahat utamanya pada malam hari sangat berguna bagi detoksifikasi dalam tubuh.

4. Kurangi Penggunaan Kosmetik
Percaya atau tidak,  ternyata dalam kosmetik yang digunakan, mengandung sejumlah bahan kimia yang mampu merembes melalui pori-pori kulit hingga merasuk dalam tubuh. Meski tidak terlalu berbahaya, namun, sangat dianjurkan untuk mengurangi penggunaan kosmetik berlebih, sehingga zat-zat kimia ke dalam tubuh bisa dikurangi.

5. Banyak Aktivitas
Berjalan ke kantor atau menggunakan tangga serta berolahraga secara teratur juga merupakan sarana detoksifikasi racun pada tubuh kita. Tubuh yang selalu aktif ternyata mampu mengeluarkan keringat yang dapat mereduksi racun dalam tubuh dan bahkan bisa membersihkannya secara menyeluruh. Fakta menunjukkan, mereka yang rajin olahraga, ternyata dapat merasakan tubuh yang segar beberapa jam setelahnya.

6. Hidrotherapi
Kiat ini dilakukan dengan membawa tubuh pada dua kondisi suhu berbeda yakni panas dan dingin secara bergantian. Caranya yaitu, setelah 3-4 menit mandi dengan air panas, lalu berganti dengan air dingin selama dua menit dan kembali ke air panas, lalu diakhiri dengan mandi air dingin.
Cara ini dipercaya mampu melebarkan pembuluh, sehingga membantu dalam memompa racun keluar dengan mudah dari dalam tubuh, disamping juga berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.

7. Rajin Bersihkan Tubuh
Rajin membersihkan tubuh dengan menghilangkan sel-sel kulit mati baik menggunakan scrub atau sabun mandi sangat bagus bagi tubuh. Hal ini menyebabkan sirkulasi darah lebih baik dan membantu memompa racun keluar tubuh dengan baik pula.

Tujuh hal di atas adalah beberapa langkah sederhana untuk melakukan detoksifikasi pada tubuh yang bisa dilakukan setiap hari. Tak hanya menghilangkan racun dalam tubuh, cara tersebut juga bisa menurunkan berat badan serta menghindarkan diri dari penyakit, di samping Anda lebih aktif dan sehat.

Artikel ini ditulis oleh:

Jakarta, Aktual.co — Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) terus mendalami keterlibatan tersangka Rizal Abdullah (RA), terkait dugaan kasus korupsi pembangunan Wisma Atlet Sea Games dan gedung serbaguna di Palembang, Sumatera Selatan (Sumsel). Untuk merampungkan berkas penyidikan RA, KPK menjadwalkan pemeriksaan terhadap tiga orang saksi.
Adapun ketiga saksi yang diperiksa yakni Pegawai Negeri Sipil (PNS) Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) Sunarto. Manager Pemasaran PT Nindya Karya Bambang Kristianto, serta Manager Bussiness Development PT Wijaya Karya Mulyono.
“Iya benar, ketiganya diperiksa untuk tersangka RA,” jelas Kepala Bagian Pemberitaan dan Publikasi KPK, Priharsa Nugraha, Senin (16/3).
Seperti diketahui, RA yang sebelumnya menjabat Ketua Komite Pembangunan Wisma Atlet itu merupakan pengembangan kasus korupsi proyek Wisma Atlet yang menjerat mantan Bendahara Umum Partai Demokrat, Muhammad Nazaruddin.
RA yang tengah menjabat sebagai Kepala Dinas Pekerjaan Umum Bina Marga Pemerintah Provinsi Sumsel itu, diduga tengah melakukan penggelembungan dana yang akan digunakan untuk proyek tersebut.
Atas perbuatannya, RA dijerat dengan Pasal 2 ayat 1 atau Pasal 3 Undang-undang (UU) Nomor 31 Tahun 1999 sebagaimana diubah dengan UU Nomor 20 Tahun 2001 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi (UU Tipikor) juncto Pasal 55 ayat ke-1 KUHP.

Artikel ini ditulis oleh:

Nebby