Jakarta, Aktual.com – Posisi tidur yang nyaman, diketahui selalu memberikan dampak yang baik bagi kesehatan. Namun, uniknya masyarakat Indonesia banyak yang menyukai keadaan tidur dilantai, karena terasa nyaman dan juga dingin.
Meskipun demikian, tidur dilantai dapat menimbulkan beberapa penyakit seperti masuk angin dan badan menjadi pegal linu, bahkan jika Anda memiliki masalah kesehatan lainnya seperti, nyeri otot, cedera atau masalah medis lainnya, hal ini tidak dianjurkan untuk tidur dilantai.
Kali ini ada yang berbeda, dijelaskan dalam laman Boldsky.com yang dikutip Aktual.com Rabu (2/9), bahwa ada beberapa manfaat yang didapat dengan anda tidur dilantai diantaranya:
Mencegah sakit punggung
Beberapa ahli kesehatan berpendapat, bahwa tulang belakang dapat tetap lurus dan menyesuaikan diri dengan baik di lantai. Ini dapat membantu meringankan sakit punggung.
Insomnia
Hasil beberapa studi menemukan bahwa, orang akan mudah terlelap dan merasa kantuk ketika tidur dilantai
Melancarkan sirkulasi darah
Tidur dilantai, membuat mekanisme penyembuhan anda bekerja dengan baik karena dapat melancarkan peredaran darah
Menyelaraskan pinggul
Ketika tidur dilantai, pingggul kita akan menyelaraskan dengan baik. Kita semua tahu bahwa pinggul sejajar dengan otot lain dapat menyebabkan rasa sakit, mungkin tidur dilantai dapat membantu.
Menghilangkan rasa gelisah
Ketika dikasur kita cenderung “melemparkan” kegelisahan dengan bolak balik mencari posisi yang enak, namun ketika dilanai, anda sudah tahu posisi seperti apa yang anda sukai.
Masalah postural
Sebagian besar dari kita menjaga postur tubuh yang buruk disiang hari. Dan ketika Anda memiliki masalah kesalahan postural yang sama saat tidur di tempat tidur, Anda mungkin menderita masalah tertentu. Tapi lantai mengoreksi postur tubuh Anda karena tidak lembut seperti kasur atau bantal untuk memungkinkan Anda untuk tidur seperti itu.
Manfaat lainnya Anda cenderung tertidur lebih cepat, Anda dapat tetap membumi, Anda dapat menikmati ketenangan ketika Anda bangun dan Anda juga dapat menikmati kesejahteraan secara keseluruhan.
Artikel ini ditulis oleh:
