Jakarta, Aktual.co — Pakar gizi Profesor Ratna Djuwita mengatakan kekurangan asupan asam lemak esensial yakni Omega 3 dan 6 dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan otak anak.

“Kalau tidak tercukupi Omega 3 dan 6, maka pertumbuhan otak terganggu karena ‘makanan’ untuk sel-selnya berkembang menjadi kurang,” katanya di Jakarta, Kamis (12/2) .

Ahli gizi kesehatan masyarakat Departemen Epidemiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia itu mengatakan asam lemak esensial penting terutama dalam periode tumbuh kembang anak sejak usia dini termasuk pada janin saat masih berada dalam kandungan.

Pertumbuhan dan perkembangan otak, lanjutnya, dapat terganggu jika sel-sel otak tidak mendapat cukup nutrien atau zat gizi untuk tumbuh dan berkembang.

“Omega 3 dan 6 sangat penting untuk membentuk sel-sel tubuh termasuk otak,” tuturnya.

Ratna juga mengatakan kebutuhan asupan gizi Omega 3 dan 6 akan semakin dibutuhkan terutama saat memasuki masa pubertas untuk menunjang masa tumbuh kembang anak.

Asam lemak esensial itu, lanjutnya, berguna untuk mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan psikososial, kognitif, dan motorik anak.

Selain itu, Omega 3 dan 6 merupakan nutrisi penting yang berperan positif terhadap kesehatan jantung, lanjutnya.

“Omega 3 dan 6 dapat menurunkan resiko penyakit jantung sejak usia dini karena menurunkan kolesterol,” ujarnya.

Menurut Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) RI Nomor 75 Tahun 2013 tentang Angka Kecukupan Gizi, konsumsi Omega 3 dianjurkan sebanyak 0,9 gram dan Omega 6 sebanyak 10 gram bagi anak usia 7-9 tahun.

Selain itu, anak laki-laki pada usia 10-12 tahun dianjurkan untuk mendapat asupan Omega 3 sebanyak 1,2 gram dan Omega 6 sebanyak 12 gram per hari.

Sedangkan, pada usia sama, anak perempuan membutuhkan satu gram Omega 3 dan 10 gram Omega 6.

Artikel ini ditulis oleh:

Jakarta, Aktual.co — Penyanyi pop papan atas Rio Febrian meluncurkan single terbaru berjudul ‘Matahari’, setelah tembang andalan “Memang Harus Pisah” yang dilepasnya tahun lalu mendulang sukses.

‘Matahari’ dibuat saat Rio melakukan workshop di Swedia pada Oktober 2014, melukiskan kerinduannya pada suasana tropis di Indonesia.

“Saat itu sudah masuk musim semi, hawa terasa dingin dan matahari jarang muncul. Tapi satu pagi saya terbangun, ternyata sang surya bersinar cerah,” kata Rio seperti dilansir dalam rilis pers Sony Music, Kamis (12/2)

Rio mengaku sangat kegirangan dan, meskipun matahari hanya muncul dalam hitungan satu jam, ia sudah mendapat inspirasi membuat satu komposisi lagu.

Dalam menggarap lagu itu, Rio berkolaborasi dengan Inu Numata dan produser Gustav Efraimsson. Musiknya dikemas dengan nuansa akustik dan mengekplorasi kemampuan vokal sang penyanyi menggunakan falset.

Rio yang memiliki warna vokal Bariton pun mengaku tertantang.

Seru banget. Ini pertama kalinya saya nyanyi dengan pendekatan yang berbeda. Musiknya juga asyik. Lagunya easy listening, dengan isian gitar akustik, synthesizer, dan ada isian string live-nya, katanya.

Rio mengaku energinya banyak terserap untuk menggarap musik Matahari, sehingga hanya sanggup membuat beberapa bait dan sisanya ia serahkan kepada Mhala Numata untuk melengkapi.

Karena perbedaan waktu enam jam, Mhala saat itu saya telpon sudah tengah malam. Langsung saya tembak untuk membuat lirik dengan kata kunci matahari. Dan langsung minta jadi saat itu juga, lanjut Rio.

“Hasilnya, jadilah sebuah lirik lagu dengan tema classic love. Berkisah tentang cinta yang diibaratkan sebagai seseorang yang ditunggu-tunggu kedatangannya untuk menghangatkan kehidupan, layaknya matahari. Simpel namun puitis dan langsung menyentuh hati,” tambahnya.

Single Matahari akan menjadi bagian album terbaru Rio Febrian yang rencananya dirilis bulan April 2015.

Artikel ini ditulis oleh:

Jakarta, Aktual.co — Rencananya tim kuasa hukum Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) akan menghadirkan tiga orang saksi dalam sidang lanjutan Praperadilan yang diajukan Komjen Pol Budi Gunawan. Namun KPK diketahui hanya menghadirkan satu orang saksi saja.
Kepala Biro Hukum KPK, Chatarina M Girsang memastikan, tak hadirnya dua saksi dari KPK bukan karena adanya teror. “Tidak ada, tidak,” kata Chatarina M Girsang usai persidangan beragenda pembuktian dari termohon di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan, Kamis (11/2).
Chatarina mengaku, dua saksi yang merupakan penyelidik aktif KPK tidak hadir karena tengah bertugas. Sedangkan yang hadir hanya satu saksi yakni penyelidik aktif dari Direktorat Penyelidikan KPK Ibnu C Purba.
Namun demikian, Chatarina meyakini satu saksi sudah cukup untuk menerangkan mekanisme penetapan tersangka.
“Jadi dalam KUHAP kalau beberapa saksi menerangkan hal yang sama, itu satu alat bukti saksi. Jadi kita kan waktunya sangat sedikit maka kita cari yang efektif dan efisien. Nanti saksi yang lain belum ketemu baru satu saksi. Jadi kalau saksi lain keterangannya sama, kami tidak akan ajukan lagi,” kata Chatarina.
Sementara itu untuk persidangan besok beragenda pembuktian terakhir dari KPK, kata Chatrina, pihaknya akan menghadirkan tiga saksi ahli yakni ahli pidana, Tata Negara dan Administrasi Niaga. 
Ketika disinggung adakah pengamanan untuk saksi ahli yang dihadirkan besok agar tak menjadi korban ‘teror’, Chatarina tak dapat memastikan. “Oh itu tanya pimpinan,” tutupnya.

Artikel ini ditulis oleh:

Wisnu