Kiat Sehat Gunakan Toilet Umum Secara Benar
Jakarta, Aktual.co — Toilet umum adalah tempat yang suka kita gunakan jika kita sedang berada di luar rumah. Dan, yang kita ketahui adalah toilet umum memiliki jutaan kuman yang bersarang di dalamnya.
Tetapi Anda tidak perlu khawatir, karena ada beberapa tips dalam menggunakan toilet umum secara benar, demikian Thehealthsite melaporkan, Selasa (20/1)
1. Bukalah pintu dengan kertas atau tisu
Hal pertama yang Anda lakukan yaitu, membuka pintu dengan menggunakan tisu atau kertas. Pegangan pintu merupakan salah satu ‘hot spot’ umum bagi kuman berbahaya untuk menempel membuat Anda rentan terhadap berbagai penyakit.
Oleh karena itu, penggunaan pembersih tangan atau kertas tisu saat membuka pintu toilet sangat dianjurkan, untuk meminimalkan resiko terkena kuman.
2. Bersihkan toilet duduk dengan tisu toilet
Lihatlah toilet pertama setelah masuk. Dan, bila diperlukan, menggunakan kertas atau tisu toilet untuk menyeka penutup. Anda juga dapat menggunakan penutup toilet duduk (yang tersedia di apotek dalam bentuk kemasan kecil, red). Tisu bisa Anda taruh di saku dan dapat dibawa dengan mudah di tas Anda.
3. Gunakan kertas toilet saat tekan tombol siram
Kebanyakan orang menekan tombol ‘flush’ setelah mereka selesai menggunakan toilet umum. Kemungkinan mikroba berada pada pegangan toilet cukup tinggi.
Oleh karena itu, Anda bisa gunakan selembar kertas toilet saat menekan tombol ‘flush’ dan kemudian buanglah kertas tersebut.
4. Keluar dengan cepat
Fakta lain yang perlu diingat yakni, kemungkinan terdapatnya banyak udara mikro-organisme yang keluar dari toilet relatif tinggi. Kuman tersebut bisa masuk saluran pernapasan dan dapat menginfeksi saluran pernafasan Anda yang menyebabkan infeksi pada tenggorokan manusia.
Jadi saat Anda menekan ‘flush’, jauhkan wajah Anda dari toilet pembilasan dan cepat meninggalkan toilet. Alternatif lain yaitu, dengan meletakkan tutup toilet duduk dengan bantuan kertas toilet dan melemparkan kertas ke tempat sampah.
5. Cuci tangan Anda
Langkah selanjutnya yang paling penting yakni, mencuci tangan Anda dengan cara yang benar. Karena, hampir sepertiga dari penyakit menular, dapat dihilangkan dengan mencuci tangan yang benar.
Solusi cuci tangan isi ulang (dispenser sabun, red) lebih baik Anda pakai, kuman yang menyebar dari satu orang ke orang lain lebih tinggi dalam kasus sabun batang yang digunakan berkali-kali.
6. Gunakan kertas tisu
Meskipun pengering tangan telah menjadi sangat populer dalam beberapa toilet di daerah perkotaan, para ahli percaya bahwa penggunaan kertas tisu untuk menyeka tangan Anda adalah cara yang paling efektif.
Karena pengering tangan tidak membersihkan tangan Anda dengan benar dan pasokan udara panas dari pengering ini benar-benar membantu bakteri untuk berkembang ketimbang menghilangkannya.
7. Gunakan pembersih tangan
Sekedar diingat, bahwa pegangan bagian dalam pintu utama toilet juga sarat dengan banyak terdapat organisme menular. Oleh karena itu, Anda dapat menggunakan pembersih tangan sebagai tindakan pencegahan ekstra setelah Anda selesai mencuci dan mengeringkan tangan Anda. Tujuannya, memberikan perlindungan terhadap bakteri.
Pilihan lain yang aman adalah dengan menggunakan sepotong kecil kertas tisu untuk membuka pintu. Dengan cara ini kemungkinan kuman jauh lebih berkurang.
Artikel ini ditulis oleh:
















