Jakarta, Aktual.co —Konsultan dari Boston Consulting Group Edwin Utama mengatakan ada empat tantangan pemerintahan Presiden Joko Widodo-Wapres Jusuf Kalla dalam memanfaatkan kekayaan negara menjadi kesejahteraan rakyat, yakni pola pikir, penetapan prioritas, pelaksanaan, kerja sama. “Tantangan terbesar bagi Jokowi-JK ada empat hal, yaitu ‘mindset’, ‘priority’, ‘implementation’, dan ‘collaboration’,” kata Partner dan Managing Director BCG itu di Jakarta, Jumat (16/1).
Ia mengatakan ‘mindset’ atau pola pikir pemerintahan harus didasarkan pada upaya meningkatkan kesejahteraan masyarakat secara menyeluruh. “Tidak ada ‘mindset’yang benar, pemerintahan tidak bisa berjalan dengan baik dalam satu tujuan tanpa korupsi, ‘the key objective is prosperity’,” tuturnya.
Ia mengatakan setiap pejabat pemerintahan harus melangkah bersama mendorong terwujudnya peningkatan standar kehidupan rakyat yang merata. “Pemerintahan Jokowi-JK perlu memastikan pola pikir ke arah ‘prosperity’,” katanya.
Lebih lanjut ia mengatakan prioritas menjadi hal yang harus diperhatikan pemerintah dalam bertindak dengan berdasarkan kepentingan dan urgensinya. “Harus memikirkan apa yang harus diprioritaskan. Bisa memprioritaskan sesuatu itu sangat penting,” ujarnya.
Dengan penetapan prioritas yang tepat, lanjutnya, pemerintah dapat menjalankan kebijakannya dengan program-program yang tepat sasaran dan tepat guna. Kolaborasi dan keseragaman antarinstitusi pemerintahan, lanjutnya, menjadi tantangan ketiga yang harus diwujudkan pemerintahan Indonesia. 
Tanpa satu tujuan yang sama, katanya, pemerintahan akan sulit menjalankan programnya jika tidak ada dukungan dari antarlembaga pemerintahan terkait. Pada akhirnya, pelaksanaan atau kerja nyata, katanya, menjadi tantangan pemerintahan untuk bisa merealisasikan semua kebijakan.
“Tantangan terbesar yang tersisa, bagaimanapun, adalah implementasi. Kemauan politik yang kuat berarti implementasi yang ketat dan disiplin, penting untuk memastikan segalanya benar-benar terlaksana,” Ia mengatakan banyak negara dengan rencana atau program kerja dan kebijakan yang berkualitas tetapi gagal mewujudkannya karena tidak ada implementasi yang baik.
Namun, lanjutnya, Indonesia bisa berubah jika dapat berbenah diri dengan melaksanakan semua kebijakan untuk satu tujuan, yakni kepentingan dan kesejahteraan rakyat. “Perjalanan ini akan menjadi tidak mudah dan sederhana, namun Indonesia bisa,” katanya.

Artikel ini ditulis oleh:

Jakarta, Aktual.co — Berbagai faktor yang bisa memicu sakit kepala atau migrain tidak hanya satu. Namun, banyak sekali faktor pemicu sakit kepala terutama ketika Anda bekerja. Hal ini tentunya sangat mengganggu saat Anda bekerja.

Dan, berikut hal yang harus Anda perhatikan agar sakit kepala tidak kembali menyerang.

1. Kurangi teh dan kopi
Minuman seperti kopi dan teh di tempat kerja adalah ‘sesuatu’ yang dibutuhkan karyawan saat bekerja. Namun Anda harus membatasi konsumsi kopi atau teh 1-2 cangkir dalam sehari. Karena minuman seperti itu, menyebabkan Anda mudah dehidrasi dan memicu sakit kepala.

Air putih dapat membantu Anda untuk mencegah Anda dari migrain dan menghindari Anda dari dehidrasi dan meningkatkan aliran darah ke otak.

2. Waktu makan
Mengatur waktu makan pada jam normal adalah hal yang mudah kedengarannya, tetapi sulit untuk dilakukan setiap hari. Terkadang, dengan mudah melewatkan makan siang maupun makan malam, padahal setiap hari tenaga dan energi untuk berpikir dan bekerja. Perut kosong adalah salah satu pemicu paling umum dari migrain, perut kosong dalam waktu lama juga menyebabkan penurunan kadar gula darah serta memicu sakit kepala.

3. Hindari makanan pemicu migran
Lebih dari 25 persen, serangan migrain dipicu oleh pola makan yang buruk. Beberapa bahan kimia hadir dalam berbagai makanan yang dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan menyebabkan sakit kepala. Makanan pemicu tersebut diantaranya, cokelat, kacang, makanan olahan dan halus.

4. Istirahat
Tugas pekerjaan yang Anda lakukan berulang-ulang juga dapat memicu migrain. Jika pekerjaan Anda melibatkan menatap layar computer atau/laptop, Anda cenderung mendapatkan sakit kepala akibat ketegangan mata konstan. Maka dari itu, pastikanlah Anda untuk rehat terlebih dahulu dari layar komputer Anda, demikian dikutip Aktual.co dari Thehealthsite.
 

Artikel ini ditulis oleh: