Riset Terbaru: Mangga Turunkan Kadar Gula dalam Tubuh
Jakarta, Aktual.co — Siapa yang tidak suka dengan buah mangga segar dan manis?. Dari semua buah mangga yang Anda beli, ada yang menimbulkan penyakit diabetes. Apa saja buah mangga yang baik untuk kesehatan dan tidak baik untuk dikonsumsi? Akan kami jelaskan disini.
Dalam studi terbaru yang dilakukan oleh para ilmuwan, 20 orang dewasa dalam kelompok usia 20 tahun dan 50 tahun yang dipilih. Terdiri dari 11 pria dewasa serta sisanya adalah perempuan.
Para ilmuwan menghitung jumlah kadar gula mereka (BMI) di awal percobaan. Penelitian yang dilakukan selama tiga bulan tersebut, masing-masing diharuskan mengonsumsi 10 gram mangga beku setiap harinya.
Setelah mencoba mangga, mereka juga mengasup zat kimia meningkatkan diabetes. Pada akhir bulan ketiga, kadar gula di masing-masing peserta diperiksa. Terungkap, bahwa kadar glukosa darah mereka telah turun. Dengan demikian, peneliti menyimpulkan bahwa pasien yang menderita diabetes bisa makan mangga tanpa harus khawatir tentang efek negatifnya
Mangga mengandung zat besi, potasium, asam folat, vitamin A, C dan B6 serta nutrisi dan serat yang membantu Anda dalam menjaga tubuh tetap sehat dan bugar (fit). Menariknya, menurut sebuah studi oleh ‘Wellness Foods-dari A sampai Z, menyatakan bahwa, sebuah panduan yang sangat diperlukan bagi pecinta makanan yang sadar begitu pentingnya kesehatan- mangga juga menjadi buah yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, demikian Stylecraze melaporkan, pada Senin (8/12).
Untuk diketahui, mangga memiliki antioksidan yang disebut mangiferin, yang mungkin bisa menjadi alasan dibalik penurunan kadar glukosa. Namun demikian, mekanisme yang tepat untuk apa yang menyebabkan penurunan kadar gula dalam darah belum dibentuk.
Jadi hasil penelitian ini jelas menyatakan bahwa mangga manis yang mengandung kalori tinggi, justru membantu dalam membentuk glukosa dalam tubuh manusia.
Bila Anda seorang wanita hamil dan menderita diabetes gestasional, maka mangga tidak bagus dikonsumsi. Gestational diabetes merupakan suatu kondisi yang hanya terjadi selama masa kehamilan. Dalam situasi tersebut, tingkat gula dalam darah meningkat tinggi. Bila, Anda makan mangga, itu menambah meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.
Artikel ini ditulis oleh:














