, Aktual.co — Setiap manusia mempunyai jam kerja dan jam istirahatnya masing-masing. Jika jam istirahat Anda pakai dengan masih melakukan pekerjaan yang belum terselesaikan, maka Anda telah memaksa mata Anda untuk bekerja di jam istirahat. Hal itu dapat merugikan bagi kesehatan mata.
Di siang hari, manusia menggunakan sel kerucut yaitu fotoreseptor yang memungkinkan kita untuk melihat warna dalam kondisi cerah. Di malam hari, kita lebih menggunakan sel batang mata, sebagai fotoreseptor yang memungkinkan kita untuk melihat dalam cahaya redup. Menurut Stuart Peirson, profesor ilmu saraf di Oxford University mengatakan bahwa Mata Anda terbentuk untuk menyesuaikan waktu terang-gelap selama periode 24 jam. Jika Anda terpapar cahaya yang sangat terang di malam hari dalam waktu lama, ini bisa berpotensi merusak mata.
Itulah mengapa pupil mata kita tidak dapat mengakomodasi cahaya dengan baik di malam hari. Ketika terkena cahaya, pupil harus mengerut untuk meminimalkan cahaya yang masuk dan membantu Anda fokus. 
“Tapi tampaknya ini didorong oleh ritme sirkadian (jam tubuh), dan kurang sensitifnya mata terhadap cahaya pada malam hari. Itulah mengapa di malam hari setelah lama terpapar cahaya, penglihatan bisa menjadi kabur dan mata akan cepat lelah,” lanjut Profesor Peirson.
Tekanan cairan pada mata yang “kelelahan” juga bisa berubah pada malam hari. Kondisi ini bisa berlangsung dalam jangka panjang dapat memicu glaukoma. Peningkatan tekanan yang disebabkan oleh pembentukan cairan juga dapat menyebabkan masalah penglihatan lainnya. Peneliti Jepang juga menemukan 20%  pasien memiliki tingkat tekanan mata yang berbahaya di malam hari. Ini juga bisa terjadi karena posisi mata yang sejajar dengan jantung ketika tidur, meningkatkan aliran cairan di mata dan menyebabkan tekanan tambahan pada mata. Maka dari itu usahakanlah untuk tidak menggunakan mata Anda pada waktu jam istirahat malam.
Dikutip dari dailymail, Sabtu (22/11)

Artikel ini ditulis oleh:

, Aktual.co — Kerap, sebagai manusia biasa kita selalu mempunyai perasangka atau bahkan perasaan negatif terhadap lingkungan maupun harapan yang timbul. Seakan segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda hanya memperkuat rasa negatif dari dalam diri Anda, akibatnya Anda malah merasa semakin stres dan tertekan. Sebenarnya bagaimana rasa negatif itu terjadi pada diri kita?
Menurut buku yang berjudul Quantum Ikhlas menyebutkan bahwa salah satu penyebab kita mudah terbawa ke zona perasaan negatif adalah karena kita sering terlalu memaksa atau menuntut terlalu banyak terhadap diri sendiri. Seperti Anda yang mungkin terlalu memaksakan diri Anda untuk terus bekerja hingga kehabisan energi, otomatis perasaan negatif bisa semakin kerap muncul. Jika seperti itu, pastinya Anda merasa begitu lelah ketika badan sudah habis tenaga demi bekerja dan belum lagi kita masih dituntut mambutuhkah kebahagiaan yang menyenangkan. Lalu bagaimana cara untuk kita menyingkirkan perasaan negatif tersebut?Ada dua hal paling dasar yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.
1. Ijinkan Diri Untuk BahagiaJika Anda sudah merasa lelah, merasa bahwa energi habis terkuras demi melakukan pekerjaan setiap hari, menuntut tubuh dan pikiran energi yang terkuras. 
Sudah saatnya Anda harus menginjinkan diri Anda berbahagia, atur pola pikir Anda yang harus bisa meyakini bahwa Anda layak bahagia, layak mempunyai waktu untuk bisa membahagiakan diri sendiri, luangkan waktu sejenak untuk melakukan sesuatu yang paling Anda sukai. 
Nonton film, jalan-jalan santai, atau mungkin hanya berdiam diri di rumah sambil membaca buku kesukaan Anda. Bersyukur adalah kunci utama Anda agar bisa mendapatkan kebahagiaan, mensyukuri hal-hal sederhana bisa memunculkan energi positif dari dalam diri sendiri. 
Coba tarik napas Anda dalam-dalam, pikiran satu hal yang Anda syukuri hari ini, lalu hembuskan napas dengan mengucapkan rasa syukur tersebut. Saat hati sudah terasa ikhlas, kita akan merasa lebih ringan menjalani keseharian kita tanpa harus dihantui perasaan negatif.
2. Ijinkan Diri Untuk BeristirahatTubuh dan pikiran Anda juga berhak untuk beristirahat dari segala aktifitas yang setiap hari Anda lakukan. 
Jika istirahat saja sudah tidak ada waktu, bagaimana Anda bisa menyingkirkan perasangka negatif? Kalau sudah jatuh sakit, Pekerjaanpun akan ketetran dan tidak teratur. Segarkan tubuh Anda dengan beristirahat atau berlibur sejenak. 
Jika sudah fit dan segar, perasaan positif jauh lebih banyak timbul dari dalam diri kita.  Dan sebelum Anda bekerja dan melakukan aktifitas, sebisa mungkin tanamkan sebelumnya perasaan positi dari dalam diri Anda, tidak mudah tapi manjur bagi diri Anda sendiri.
Dikutip dari vemale, Sabtu (22/11)

Artikel ini ditulis oleh:

Jakarta, Aktual.co — Terhitung lebih dari satu bulan Pemerintah tidak berkonsultasi dengan DPR sejak dilantik pada 20 Oktober 2014 lalu, bahkan terkait APBN pun Pemerintahan di bawah pimpinan Presiden Joko Widodo ini belum juga mau melawat ke Senayan. 
Pasalnya, setelah Subsidi BBM resmi dicabut, maka Pemerintah harus menerangkan kepada DPR akan dikemanakan alokasi anggaran tersebut melalui APBN-P 2015.
Hal tersebut juga tidak terlepas dari kondisi internal DPR yang tak kunjung kondusif sampai saat ini. Sehingga Pemerintah mengaku kesulitan untuk berlawat ke kantor DPR.
Jika hal ini terus berlanjut, akankah muncul indikasi Pemerintahan Indonesia Shutdown sebagaimana yang terjadi di AS beberapa bulan lalu? Menanggapi hal itu, Wakil Ketua Komisi X DPR RI Sohibul Iman mengatakan bahwa indikasi tersebut masih sangat jauh akan terjadi.
“Shutdown seperti AS sebenarnya engga juga, itu masih jauh. Anggaran yang sekarang ini kan sudah diputuskan, dan untuk yang tiga bulan terakhir di tahun ini pun kan sudah jelas anggarannya dari APBNP 2014. Dan untuk 2015 juga sudah diputuskan,” kata dia di Jakarta, Sabtu (22/11).
Dia menegaskan bahwa jika dilihat dari kondisi saat ini, maka indikasi shutdown itu jelas masih jauh.
“Indikasi shutdown itu insya Allah masih jauh,” ujarnya.
Ia juga mengatakan, APBN-P memang harus diajukan oleh Pemerintah karena menyangkut pancabutan subsidi BBM.
“Alokasi dananya mau dikemanakan, itu harus jelas. Januari katanya. Insyallah. Kan dalam aturannya APBN-P setelah diajukan harus selesai sebulan. Jadi di awal Februari sudah bisa,” ungkapnya.

Artikel ini ditulis oleh:

Jakarta, Aktual.co — Wakil Ketua Komisi X DPR RI Sohibul Iman angkat bicara mengenai langkah Menteri BUMN Rini Soemarno yang melarang pejabat BUMN berkonsultasi dengan komisi VI DPR RI.
“Iya katanya begitu ya, sangat disayangkan, kami ingin sebetulnya langsung ya tapi dari Pemerintah kan melarang. Jadi mau bagaimana lagi,” kata Iman di Jakarta, Sabtu (22/11).
Dia menyebutkan bahwa sebelumnya sempat mengalami hal serupa, ketika pertemuan pihaknya dengan empat Menteri Kordinator dibatalkan secara sepihak oleh Pemerintah.
“Termasuk kemarin sebenarnya kan sudah di jadwalkan, saya sebagai pimpinan komisi dan pimpinan fraksi juga dijadwalkan ketemu dengan empat Menko, ternyata dua jam sebelumnya malah dibatalkan,” ujar dia.
Dirinya mengaku tidak mengetahui dengan pasti penyebab dibatalkannya pertemuan tersebut. Ia berspekulasi bahwa hal itu juga tentu disebabkan karena larangan tadi.
“Saya tidak tahu penyebabnya apa, tapi logika saya mengatakan mungkin itu pun karena tidak boleh,” terangnya.
Pihaknya memperingatkan bahwasannya semakin Pemerintah memunggungi legislatif, maka akan semakin banyak pula yang nantinya akan dipermasalahkan.
“Tapi saya ingatkan, semakin pemerintah tidak berkomunikasi dengan DPR, maka akan semakin banyak persoalan yang akan ditanyakan oleh DPR. Dan kalau itu kemudian merembet melanggar UU yah ini sesuatu resiko yang sangat besar bagi Pemerintah. Jadi menurut saya lebih cepat lebih baik,” 
“Kalau melanggar UU bukan hanya persoalan interpelasi, bisa angket bahkan bisa sampai ditetapkan tersangka,” tukasnya.

Artikel ini ditulis oleh: